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【2024年】ダイエット用プロテインのおすすめ人気ランキング15選|男性も女性も引き締まった体に!

【2024年】ダイエット用プロテインのおすすめ人気ランキング15選|男性も女性も引き締まった体に!

食品・飲料

タンパク質・栄養を効率よく取りながらダイエット・体の引き締めができるプロテイン。しかし、プロテインは種類・栄養素が様々で何がダイエットに向いているか迷ってしまいますよね。

本記事は、ダイエット用プロテインの選び方・早見表付きのおすすめ人気ランキングをご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。

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この記事の監修者

choiFULL 編集部 りな

choiFULL 編集部のグルメライター。月15万をお取り寄せグルメにつぎ込むオタクっぷり。実際に食べて美味しかったものも紹介します。

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先にチラ見せ!ダイエット用プロテインのおすすめ人気ランキングTOP3

それでは先にランキングが知りたいと言う方に、チラ見せでダイエット用プロテインのおすすめTOP3をご紹介します。いろいろな種類のプロテインがランクインしていますので、ダイエット中の方はぜひ参考にされてみてください。

※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。

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商品名・商品画像 価格 内容量 種類 カロリー
(一杯あたり
kcal)
タンパク質
含有率
炭水化物量
(一杯あたり
%)
栄養素 おすすめの
ダイエット方法
購入先
ホエイ
プロテイン
アイソレート
トロピカル
5,724円 1kg ホエイ
プロテイン
109 87.4 1.8 アミノ酸 筋トレ
・運動による
体の引き締め
公式サイト
MAKE
BALANCE
ソイプロテイン
3,880円 1kg ソイ
プロテイン
73.2 80 1.3 ビタミン
ミネラル
食物繊維
乳酸菌
置き換え
ダイエット
公式サイト
ソイ
プロテイン
アイソレート
490円 30g ソイ
プロテイン
114 90 2.9 食物繊維 置き換え
ダイエット
公式サイト
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ダイエットでプロテインを飲むメリット|運動なしでもOK!

ダイエットでプロテインを飲むメリットと言えば、バランスよく栄養を摂取できることです。ダイエット時は食事制限することによって、栄養バランスが崩れがち。そんなときにプロテインを飲むと、効率よくたんぱく質をとることができるのです。

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▼タンパク質の一日摂取目安

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目的 タンパク質摂取目安
ダイエット・健康維持 体重1kgあたり1g
筋肉肥大 体重1kgあたり1.5〜2g
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運動なしでもダイエットは可能です。いつもの食事の代わりに、プロテインを飲む置き換えダイエットと呼ばれる方法。朝食の代わりにプロテインを飲んだり、間食として飲むのも良いですよ。下記の表にタンパク質の一日摂取目安をまとめていますので、参考にされてみてください。

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失敗しない!ダイエット用プロテインの選び方4つ

ここからは、失敗しない!ダイエット用プロテインの選び方4つご紹介していきます。まずはホエイプロテインやソイプロテインなど、プロテインの種類で選ぶ方法。また、たんぱく質の含有量で選ぶ方法などがあります。ひとつずつ丁寧にご説明していきますので、ぜひ参考にされてみてください。

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  • 種類|ダイエットの方法によって選ぼう
  • タンパク質含有率|含有率75%以上のものを選ぼう
  • 炭水化物量|一杯あたり4g以内のものを選ぼう
  • 栄養素|タンパク質以外のダイエットに役立つ栄養素をチェックしよう
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①種類|ダイエットの方法によって選ぼう

プロテインを選ぶ際は、プロテインの種類・ダイエットの方法で選びましょう。

それぞれの特徴を下記の表にまとめていますので、プロテイン選びの参考にされてみてください。

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▼プロテインの種類

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タイプ おすすめの
ダイエット方法
原料 吸収
スピード
メリット デメリット
ホエイ
プロテイン
筋トレ
・運動による体の
引き締め
牛乳 速い ・溶けやすい ・飲みやすい
ソイ
プロテイン
置き換え
ダイエット
大豆 緩やか ・空腹を満たせて
腹持ちがいい
・美容効果がある
・低脂質
・初心者でも飲みやすい
水に溶けにくい
カゼイン
プロテイン
置き換え
ダイエット
牛乳 緩やか ・空腹を満たせて
腹持ちがいい
・カルシウムや
鉄の吸収を促進する
・水に溶けにくい
・お腹を下しやすい
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例えばホエイプロテインは、筋トレや運動による身体の引き締めにおすすめなプロテイン。ソイプロテインは、空腹を満たす置き換えダイエットに最適です。カゼインプロテインもソイプロテインと同様に、腹持ちがいいため置き換えダイエットに向いています。

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②タンパク質含有率|含有率75%以上のものを選ぼう

プロテインを選ぶ際は、たんぱく質含有率75%以上のものを選ぶようにしましょう。含有率が高い方がカロリーは低く、味も飲みやすくなっています。

また、国産のプロテインの方が海外の物よりも、たんぱく質の含有量が高い傾向。コスト面は低くなっているので、低価格で購入することができますよ。

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③炭水化物量|一杯あたり4g以内のものを選ぼう

ダイエット中の方は、炭水化物の割合が低いプロテインを選ぶようにしましょう。炭水化物の割合が低いものの方が、カロリーを抑えることができます。ダイエットにおいては、余分なカロリーを抑えることが重要。少しでも炭水化物の割合が低い方が、ダイエット向きのプロテインと言えるでしょう。

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choiFULL 編集部 りな
choiFULL 編集部 りな

炭水化物とは、糖質と食物繊維を合わせたものをいいます。ダイエットには炭水化物は低めのプロテインがおすすめですが、お通じが心配な方などは、食物繊維が入ってる方がおすすめな場合もあります。

④栄養素|タンパク質以外のダイエットに役立つ栄養素をチェックしよう

プロテイン選びには、たんぱく質以外の栄養素も重要になってきます。ソイプロテインに入っているイソフラボンは、女性の美容におすすめ。男性にも、骨を丈夫にするなどのメリットがあります。

ビタミンやミネラルは、身体づくりのための重要な栄養素です。下記の表に栄養素例をまとめていますので、ぜひ参考にされてみてください。

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▼栄養素例

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成分 特徴
ミネラル
(鉄・亜鉛
・カルシウムなど)
・汗による
ミネラル不足を補う
・筋肉
・骨作りを助ける
食物繊維 ・腸内環境ケア
・腹持ちがいい
ビタミンB群 ・代謝サポート
・筋肉作りを助ける
ビタミンC ・ストレス緩和
・肌のケア
イソフラボン ・肌・髪のケア
・代謝サポート
・骨を丈夫にする
乳酸菌 ・腸内環境ケア
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choiFULL 編集部 りな

栄養素を把握しとおけば効率良くダイエットに取り組むことができます。

さて、ここからはダイエット用プロテインのおすすめランキングをご紹介していきます。本当におすすめの商品だけを厳選していますので、ぜひ見てみてください!

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ダイエット用プロテインのおすすめ人気ランキング15選

それではいよいよ、ダイエット用プロテインのおすすめランキング15選をご紹介していきます。筋肉やお肌の味方になってくれるプロテイン。たくさんの商品の中から、人気の高いものを厳選してお届けします。ダイエット用プロテインをお探しの方は、ぜひ参考にされてみてください。

※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。

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商品名 REYS
ホエイ プロテイン
MAKE BALANCE
ソイプロテイン
ソイ プロテイン
アイソレート
プロティン
ダイエット
(15袋入)
ザバス(SAVAS)
アスリート
ウェイトダウン
MARINESS
プロテイン
リッチチョコレート
ウイダー
プロテイン効果
ソイカカオ味
ソイプロテイン
100 プレーン
わたしの
プロテイン
ダイエット
21食セット
プロテイン
ダイエット
ソイプロテイン
(イチゴミルク)
ホエイ
プロテイン
ココア 味1kg
ダイエット
プロテイン
ミックスパック
30袋
KETO PROTEIN
ダブルココア
1.08kg
ホエイ
ダイエット
プロテイン
1kg抹茶ラテ
商品画像
価格 3,280円 3,880円 490円 3,647円 3,083円 5,580円 1,800円 2,298円 3,980円 4,968円 2,736円 3,116円 3,501円 5,980円 5,590円
内容量 1kg 1kg 30g 900g 945g 682g 264g 750g 840g 1.46kg 1kg 1kg 630g 1.08kg 1kg
種類 ホエイプロテイン ソイプロテイン ソイプロテイン ソイプロテイン ソイプロテイン ソイ&ホエイ
2in1プロテイン
ソイプロテイン ソイプロテイン ソイプロテイン ソイプロテイン ソイプロテイン ホエイプロテイン ソイプロテイン ホエイプロテイン ホエイプロテイン
カロリー
(一杯あたりkcal)
116.7 73.2 114 163 79 77 83 90.12 163 120 112 82 68 202 113
タンパク質
含有率(%)
77.8 80 90 43 84.5 - 70 89 33.6 32 73 72 54 55 76
炭水化物量
(一杯あたりg)
4 1.3 2.9 20 0.7 4.4 2.6 2.26 15.7 16.7 1.7 不明 6.8 8.69 2.8
栄養素 ビタミン
パントテン酸
ナイアシン
ビタミン
ミネラル
食物繊維
乳酸菌
食物繊維 ビタミン
ミネラル
コエンザイム
オルニチン
アミノ酸
ミネラル
ビタミン
コラーゲン
ヒアルロン酸
MTC
必須アミノ酸
ビタミン
ミネラル
アミノ酸 ビタミン
ミネラル
乳酸菌
ビタミン
ミネラル
食物繊維
ビタミン
乳酸菌
アミノ
酸ビタミン
ビタミン
ミネラル
食物繊維
ビタミン
ミネラル
MCT
ビタミン
ミネラル
おすすめの
ダイエット方法
筋トレ・
運動による
体の引き締め
置き換え
ダイエット
置き換え
ダイエット
置き換え
ダイエット
筋トレ
・運動による
体の引き締め
置き換え
ダイエット
筋トレ
・運動による
体の引き締め
置き換え
ダイエット
置き換え
ダイエット
置き換え
ダイエット
置き換え
ダイエット
筋トレ
・運動による
体の引き締め
置き換え
ダイエット
筋トレ
・運動による
体の引き締め
筋トレ
・運動による
体の引き締め
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第1位 REYS「ホエイ プロテイン」

3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
出典: Amazon
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
出典: Amazon
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
出典: Amazon
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
出典: Amazon
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
出典: Amazon
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
出典: Amazon
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
出典: Amazon
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3秒シェイクで飽きの来ないおいしさを実現
3,218
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,218 楽天で詳細を見る 3,980

この商品は、おいしさ・溶けやすさ・続けやすさにこだわったプロテイン。厳選された原材料と試作を重ねた結果、納得のいくフレーバーが完成。 プロテインなのに飲みやすく、飽きることなく続けられるでしょう。

独自の配合により、サッと溶けてダマになりにくく、まろやかな口当たりを実現。3秒シェイクでサッと溶ける機能があります。手軽かつ時間をかけずに、いつでもどこでもプロテイン補給ができるでしょう。

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商品詳細

商品名 REYS
ホエイ プロテイン
価格 3,280円
内容量 1kg
種類 ホエイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 116.7
タンパク質含有率% 77.8
炭水化物量(一杯あたりg) 4.0
栄養素 ビタミン
パントテン酸
ナイアシン
おすすめのダイエット方法 筋トレ・運動による
体の引き締め
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choiFULL 編集部 りな
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「ホエイ プロテイン」はあなたの健康な毎日をサポートし、定番のプロテインとしておすすめの商品です。

第2位 FIXIT「MAKE BALANCE ソイプロテイン」

ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
出典: Amazon
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
出典: Amazon
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
出典: Amazon
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
出典: Amazon
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
出典: Amazon
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
出典: Amazon
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
ダイエットしながらキレイを目指せるプロテイン
3,880
円(税込)
公式サイト

第2位は、FIXITの「MAKE BALANCE ソイプロテイン」。置き換えダイエットにおすすめな、ソイプロテインです。ダイエット中はカロリーが気になるところですが、カロリーは1杯につき73.2キロカロリーと低め。

タンパク質の含有量が80%と高く、大豆イソフラボンはもちろん、ビタミンやミネラルが豊富に入っています。ダイエットしながらお肌や髪の毛まで、美しなくなれそうですね。

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商品詳細

商品名 MAKE BALANCEソイプロテイン
価格 3,880円
内容量 1kg
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 73.2
タンパク質含有率% 80
炭水化物量(一杯あたりg) 1.3
栄養素 ビタミン
ミネラル
食物繊維
乳酸菌
おすすめのダイエット方法 置き換えダイエット
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choiFULL 編集部 りな
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サッと溶けやすく、抹茶の風味が飲みやすいと評判のプロテイン。1日の3分の1のビタミンや、ミネラルを摂取できる優れもの。

第3位 マイプロテイン「ソイ プロテイン アイソレート」

ベジタリアンにもおすすめなソイプロテイン
出典: Amazon
ベジタリアンにもおすすめなソイプロテイン
490
円(税込)
公式サイトを見る

第3位は、マイプロテインの「ソイ プロテイン アイソレート」。置き換えダイエットにおすすめな、ソイプロテインです。30gの小分けになっているので、お試しに最適。タンパク質含有量が90%と非常に高く、カロリーは1杯114キロカロリーと低めになっています。

大豆イソフラボンをはじめ、食物繊維などの栄養素が豊富。牛乳を使っていないので、ベジタリアンやビーガンの方にも最適なプロテインです。

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商品詳細

商品名 ソイ プロテイン
アイソレート
価格 490円
内容量 30g
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 114
タンパク質含有率% 90
炭水化物量(一杯あたりg) 2.9
栄養素 食物繊維
おすすめのダイエット方法 置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
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余計な成分を省き、たんぱく質の含有量がずば抜けて高いので、ダイエットにもぴったりなプロテイン。小さなサイズからお試しできるのは、うれしいポイントですね。

第4位 DHC「プロティンダイエット(15袋入)」

2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
出典: Amazon
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
出典: Amazon
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
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2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
出典: 楽天
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
出典: 楽天
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
出典: 楽天
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
2週間で結果を目指せる置き換えプロテイン
3,990
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,990 楽天で詳細を見る 5,800

この商品は、1食あたり169kcal以下の低カロリーかつ栄養バランスの良いドリンクタイプ。ダイエット置き換え食として人気のシリーズの中でも、特に定番とされる逸品です。

15袋入りのパッケージには5つの味が詰まっており、味ごとに厳選された原材料を使用。また、すっきりとした口あたりが特徴です。健康かつ継続的なカロリーコントロールをサポートできるでしょう。

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商品詳細

商品名 プロティン
ダイエット(15袋入)
価格 3,647円
内容量 900g
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 163
タンパク質含有率% 43
炭水化物量(一杯あたりg) 20
栄養素 ビタミン
ミネラル
コエンザイム
オルニチン
アミノ酸
おすすめの
ダイエット方法
置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
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この商品は食塩不使用で、合成着色料や保存料は一切添加されていません。

第5位 明治「ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン」

運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: Amazon
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: 楽天
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: 楽天
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
出典: 楽天
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
運動しながらウェイトをしぼりたい方に最適
3,245
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,245 楽天で詳細を見る 3,370

この商品は、ザバス独自の「均質顆粒化製法」を採用し、溶けやすくダマになりにくいのが特徴。この製法により、スムーズな摂取が可能で、飲みにくさによるストレスを軽減します。

2,000名以上のアスリート・部活生の食事調査をもとに作られたプロテイン。カラダづくりに必要なビタミンと調子を整えるミネラルを独自の設計バランスで配合しています。

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商品詳細

商品名 ザバス(SAVAS)
アスリート
ウェイトダウン
価格 3,083円
内容量 945g
種類 ソイ
プロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 79
タンパク質含有率% 84.5
炭水化物量(一杯あたりg) 0.7
栄養素 ビタミン
ミネラル
おすすめの
ダイエット方法
筋トレ
・運動による
体の引き締め
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choiFULL 編集部 りな
choiFULL 編集部 りな

味わいにもこだわり、厳選されたプロテイン原料と、フレーバー・マスキング技術が組み合わさり、続けられるおいしさを追求しています。

第6位 MARINESS「プロテイン リッチチョコレート」

女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
出典: Amazon
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
女性に寄り添うダイエットプロテイン
5,580
円(税込)
Amazonで詳細を見る 5,580

この商品は、女性に特化し、キレイを追求したプロテインです。 チョコレート味は「ダイエットライン」で展開。満腹感を感じられるだけでなく、疲労感対策にも役立つでしょう。

日常のタンパク質補給と栄養補給をサポートするために、ソイとホエイのWプロテインを配合。また、1日分のビタミンを11種類・23種類の乳酸菌・ビフィズ菌も配合されています。甘味料・着色料・砂糖・保存料は使用していません。

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商品詳細

商品名 MARINESS
プロテイン
リッチチョコレート
価格 5,580円
内容量 682g
種類 ソイ&ホエイ
2in1プロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 77
タンパク質含有率% -
炭水化物量(一杯あたりg) 4.4
栄養素 ビタミン
コラーゲン
ヒアルロン酸
MTC
必須アミノ酸
おすすめの
ダイエット方法
置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
choiFULL 編集部 りな

「ダイエットライン」と「ビューティーライン」それぞれで、さまざまな味を展開。

第7位 森永製菓「ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味」

Eルチンがプロテインの効果を高めてくれる
出典: Amazon
Eルチンがプロテインの効果を高めてくれる
出典: Amazon
Eルチンがプロテインの効果を高めてくれる
出典: 楽天
Eルチンがプロテインの効果を高めてくれる
Eルチンがプロテインの効果を高めてくれる
Eルチンがプロテインの効果を高めてくれる
Eルチンがプロテインの効果を高めてくれる
1,246
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,246 楽天で詳細を見る 1,598

この商品は、理想のボディラインを目指す方のために開発されたプロテインです。植物由来の大豆タンパクを使用。1食分でわずか82kcalと低カロリーでありながら、飲みやすいソイカカオ味が特徴です。

このプロテインは「高たんぱく低脂肪」のバランスで、手軽に必要な量を補給可能。また、女性に嬉しい成分も豊富で、1/2日分のビタミンCと、1日分の鉄分も同時に摂取できます。

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商品詳細

商品名 ウイダー
プロテイン効果
ソイカカオ味
価格 1,800円
内容量 264g
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 83
タンパク質含有率% 70
炭水化物量(一杯あたりg) 2.6
栄養素 ビタミンミネラル
おすすめの
ダイエット方法
筋トレ
・運動による
体の引き締め
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choiFULL 編集部 りな
choiFULL 編集部 りな

特許を取得したエルチンの配合により、プロテインの働きを強め、効率的なカラダづくりをサポートします。

第8位 HIGH CLEAR「ソイプロテイン100 プレーン」

国産安心のプロテイン
出典: Amazon
国産安心のプロテイン
出典: Amazon
国産安心のプロテイン
出典: Amazon
国産安心のプロテイン
出典: Amazon
国産安心のプロテイン
出典: 楽天
国産安心のプロテイン
出典: Yahoo!
国産安心のプロテイン
国産安心のプロテイン
国産安心のプロテイン
国産安心のプロテイン
国産安心のプロテイン
国産安心のプロテイン
国産安心のプロテイン
2,298
円(税込)
Amazonで詳細を見る 2,298 楽天で詳細を見る 2,298

この商品は、満腹感を得られやすく、植物性タンパク質で唯一のアミノ酸スコア100を誇ります。また、豊富なイソフラボンを配合。大豆臭おさえ飲みやすさを追求しているので、置き換え食にしやすいです。

ブランドコンセプト通り、HIGH CLEARは高い透明性と高い基準をクリアした原材料のみを使用。コストがかかってしまいますが、その分溶けやすい・おいしい・ざらつかないをかなえました。

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商品詳細

商品名 ソイプロテイン
100 プレーン
価格 2,298円
内容量 750g
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 90.12
タンパク質含有率% 89
炭水化物量(一杯あたりg) 2.26
栄養素 アミノ酸
おすすめの
ダイエット方法
置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
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プロテインは水など冷たいもので飲むイメージですが、この商品はホットでもおいしく飲めます。

第9位 ウーマンジャパン「わたしのプロテインダイエット 21食セット」

低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: Amazon
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: Amazon
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: Amazon
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: Amazon
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: Amazon
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: Amazon
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: 楽天
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: 楽天
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
出典: 楽天
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
低糖質ダイエットにおすすめなプロテイン
3,200
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,897 楽天で詳細を見る 3,200

この商品は、3週間置き換えダイエットにおすすめです。1食500キロカロリーダウンで、3週間で無理なく2~3㎏のダウンを目指せるでしょう。発売7年で300万食を突破したベストセラー。おいしい7種類の味が各3袋ずつ入っており、飽きずにダイエットを続けられます。

1袋にタンパク質が1日に必要な量の1/3・ビタミンは1/2・ミネラルは1/3も配合。健康維持しながら、カロリー制限を実現できるでしょう。管理栄養士による監修のもと、1袋にはレタス2玉分の食物繊維や乳酸菌100億個なども含まれています。

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商品詳細

商品名 わたしの
プロテイン
ダイエット
21食セット
価格 3,980円
内容量 840g
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 163
タンパク質含有率% 33.6
炭水化物量(一杯あたりg) 15.7
栄養素 ビタミン
ミネラル
乳酸菌
おすすめの
ダイエット方法
置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
choiFULL 編集部 りな

GMP認定工場で生産されており、品質の高さが保証されています。

第10位 ピルボックスジャパン「プロテインダイエット」

1か月で結果を目指せるプロテイン
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4,968
円(税込)
Amazonで詳細を見る 4,968 楽天で詳細を見る 5,188

この商品は、1食当たり約120kcalと低カロリーでありながら栄養素を豊富に配合。11種類のビタミン・プロテイン・コラーゲン・食物繊維などが含まれています。豊富な栄養素をバランスよく摂取できる優れた商品といえるでしょう。

ダイエット中でも美味しさを求める方におすすめ。食事の代わりとして使うことで、ヘルシーなのに栄養満点の食事を手軽に摂れるでしょう。

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商品詳細

商品名 プロテイン
ダイエット
価格 4,968円
内容量 1.46kg
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 120
タンパク質含有率% 32
炭水化物量(一杯あたりg) 16.7
栄養素 ビタミン
ミネラル
食物繊維
おすすめの
ダイエット方法
置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
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ピルボックスジャパンの「プロテインダイエット」は、美味しさと栄養を大切に頼りになるダイエッ​​トアイテムです。

第11位 ALPRON(アルプロン)「ソイプロテイン (イチゴミルク) 」

イチゴミルクがおいしいプロテイン
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2,880
円(税込)
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この商品は、大豆を原料とした植物性プロテインで、腹持ちの良さと低脂質が特徴。ダイエットや減だけでなく、美ボディづくりや脂質制限にもおすすめです。

10種類のビタミンと乳酸菌が豊富に配合されています。また、乳酸菌も配合されており、腸内環境の改善も期待できるでしょう。イチゴミルク風味で飲みやすいので、毎日のプロテイン補給が続けやすくなります。

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商品詳細

商品名 ソイ
プロテイン
(イチゴミルク)
価格 2,736円
内容量 1kg
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 112
タンパク質含有率% 73
炭水化物量(一杯あたりg) 1.7
栄養素 ビタミン
乳酸菌
おすすめの
ダイエット方法
置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
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保存料・増粘剤・消泡剤は一切使用しておらず、品質にこだわりを持っています。

第12位 DearEat 「ホエイプロテインココア 味1kg 」

ホエイなのにリーズナブルなプロテイン
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3,280
円(税込)
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この商品は、美をサポートし、理想のカラダを手に入れるために開発されたプロテイン。美をサポートする1​​1種類のビタミンがバランスよく摂取できます。

ホエイプロテインは、良質なタンパク質を濃縮しているため、効率よく摂取が可能。ココア味のプロテインはまるでスイーツのような味わい。それなのに低カロリーなので、続けやすいでしょう。

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商品詳細

商品名 ホエイプ
ロテインココア味
1kg
価格 3,116円
内容量 1kg
種類 ホエイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 82
タンパク質含有率% 72
炭水化物量(一杯あたりg)
栄養素 アミノ酸
ビタミン
おすすめの
ダイエット方法
筋トレ
・運動による
体の引き締め
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choiFULL 編集部 りな
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手軽にプロテイン補給ができ、忙しい日々でも理想のカラダへ向けてサポートします。

第13位 NUREX 「ダイエットプロテイン ミックスパック 30袋」

低カロリーで飲みやすいプロテイン
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3,890
円(税込)
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この商品は、豊富な栄養素をバランスよく配合した食事に置き換えるタイプです。大豆たんぱくを主成分に、難消化性デキストリン・11種類のビタミン・4種類のミネラルを配合。他にもキレイを応援するコラーゲンペプチドも含まれています。

タンパク質・ビタミン・ミネラル・その他栄養成分が摂れる上に満足していただけるような商品設計。いちご風味・マンゴー風味・ミックスベリー風味・チョコ風味の5種類がラインナップされています。

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商品詳細

商品名 ダイエット
プロテイン
ミックスパック
30袋
価格 3,501円
内容量 630g
種類 ソイプロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 68
タンパク質含有率% 54
炭水化物量(一杯あたりg) 6.8
栄養素 ビタミン
ミネラル
食物繊維
おすすめの
ダイエット方法
置き換え
ダイエット
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choiFULL 編集部 りな
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ダイエットに最適な大豆たんぱく質が1食あたり11g摂取でき、ビタミン・ミネラルの1食必要な摂取目安量が補完できます。

第14位 CHOICE NUTRITION「KETO PROTEIN ダブルココア 1.08kg」

ニュージーランドの牧場育ち!自然派プロテイン
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5,980
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この商品は、食事の代わりを追求したプロテインで、原始時代の食生活を参考に開発されました。広大な自然の中でストレスなく育ったニュージーランド放牧牛の乳清を使用。高品質な成分を厳選して作られています。

23種のオリジナルブレンド乳酸菌を配合。はちみつや果物などをプラスすれば、オリジナルのMRPプロテインになります。また、エネルギー源として中鎖脂肪酸パウダーにもプロテインが配合。これにより、エネルギーの補給もできます。

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商品詳細

商品名 KETO PROTEIN
ダブルココア
1.08kg
価格 5,980円
内容量 1.08kg
種類 ホエイ
プロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 202
タンパク質含有率% 55
炭水化物量(一杯あたりg) 8.69
栄養素 ビタミン
ミネラル
MCT
おすすめの
ダイエット方法
筋トレ
・運動による
体の引き締め
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choiFULL 編集部 りな
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アスリートをはじめ、健康維持や身体づくりを踏まえてすべての方におすすめのプロテインでしょう。

第15位 ULTORA ウルトラ「ホエイ ダイエットプロテイン1kg抹茶ラテ」

抹茶ラテを飲んでるみたい!おいしいプロテイン
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5,390
円(税込)
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この商品は、日常的に摂取するプロテインにこだわっています。植物由来の甘味料としてステビアを使用。これにより、自然な甘さで健康的な味わいを実現しました。

独自の製法でWPIとWPCを絶妙なブレンドに仕上げ、高純度で溶けやすいプロテインを開発。成分のバランスを追求した製法により、ダイエットやトレーニングに効果的なプロテインです。

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商品詳細

商品名 ホエイ
ダイエット
プロテイン
1kg抹茶ラテ
価格 5,590円
内容量 1kg
種類 ホエイ
プロテイン
カロリー(一杯あたりkcal) 113
タンパク質含有率% 76
炭水化物量(一杯あたりg) 2.8
栄養素 ビタミン
ミネラル
おすすめの
ダイエット方法
筋トレ
・運動による
体の引き締め
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choiFULL 編集部 りな
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特有の甘さや粉っぽさを抑え、いつでもすっきりとした飲みやすさを実現しました。

ダイエット用プロテインで効率よく体を引き締めよう!

今回は、ダイエット用プロテインのおすすめ人気ランキング形式で15選ご紹介しました。*プロテインは、筋肉や身体造りにおすすめですが、ダイエットにも効果を発揮してくれます。大豆やホエイなどご自分にあったダイエット用プロテイン選び、効率よく体を引き締めましょう!

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この記事の監修者

亀谷矯太

平成30年度栄養士実力認定試験A取得。栄養士免許を取得後、大手人材会社営業を経て委託給食会社に転職。その後Web業界へ参画し、SEOコンサルティングやメディアサイトの運営に携わる。現在は「正しい情報を発信する義務」を信条に、良質なコンテンツ作りに従事。

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choiFULL編集部

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