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40代におすすめの妊活サプリ15選!選び方・副作用・解決方法までを紹介

40代におすすめの妊活サプリ15選!選び方・副作用・解決方法までを紹介

ヘルス・ビューティー

40代になり「これが最後のチャンス」と思って妊活をしている人も多いのではないでしょうか?

結論、40代の妊娠には葉酸やミネラルなどをサプリで補うのがおすすめです。

この記事では、必要な栄養素や安全性を考えて選んだ15商品をランキング形式で紹介していきます。妊活サプリの選び方過剰摂取による副作用を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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この記事の監修者

choiFULL美容ライター智子(45)

コスメを1000種類以上使ってきた美容オタク。アンチエイジングについて日々研究中。実際に使って良かったものも紹介します。

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【40代におすすめ】妊活サプリの選び方

まずは、40代におすすめの妊活サプリの選び方を解説します。40代が妊活サプリを購入する場合は、以下の3つのポイントをチェックしておきましょう。

  1. 配合されている栄養から選ぼう
  2. 含有量から選ぼう
  3. 【安心】安全性から考えて選ぼう
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配合されている栄養から選ぼう

妊活サプリを選ぶ時は、必要な栄養素が配合されているか確認することが大切です。必要な栄養素を妊活サプリから摂取し、栄養不足による赤ちゃんや母体への悪影響を未然に防ぎましょう。

特に、ミトコンドリアは35歳を過ぎてから妊活を始める人に必要な栄養素です。ミトコンドリアには、卵子の活動を活発にする効果が期待できます。

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含有量から選ぼう

妊活サプリは1日の摂取量が決められているため、妊娠時期に合わせてサプリの量や種類を変更しましょう。妊活中・妊娠中の女性は、食事から葉酸を摂取するだけではなく、サプリからの摂取もおすすめ。

1回にまとめて摂取するのではなく、数回に分けて摂取することで葉酸の吸収率が上がると言われています。サプリに配合された葉酸は合成葉酸で、食事から摂取する葉酸よりも体内に取り込みやすいです。

合成葉酸は摂取した量の約85%を体内に吸収することが可能。食事から摂取した葉酸は、摂取量の約50%にか吸収できないため、サプリの方が効率良く葉酸を摂取できます。

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【安心】安全性から考えて選ぼう

安心して妊活サプリを摂取するために、GPM認定マークがついたサプリを選びましょう。GPM認定マークとは、仕入れから出荷まで一定基準の安全性が保たれていることが認められた製品に表示されたマークです。

また、安心安全マークのついたサプリもおすすめ。安心安全マークは、毒性試験・衛生試験・栄養成分分析データで一定基準を超えた場合に与えられるマークです。放射性物質の量もクリアした場合、プラスマークが付与されます。

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【40代におすすめ】妊活サプリランキング15選

ここからは、40代におすすめの妊活サプリ15選を紹介します。サプリによって配合される栄養素や服用タイミングが異なるため、事前にチェックしておきましょう。

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王冠 1位

mitas(ミタス) 葉酸サプリメント

温活もできる葉酸サプリメント
温活もできる葉酸サプリメント
3,980
円(税込)
公式サイトで購入する
ココがすごい!
  • 時期別に必要な摂取量がとれる!mamaruと併用しよう

  • 葉酸×温活のハイブリッド!冷えまでケア

  • 国内GMP認定工場で生産!安心して使いたいお母さんにおすすめ

mitas葉酸サプリは、妊活期に特化したサプリメント。葉酸や鉄など、母体の時期に合わせて必要な栄養素・量を摂取できます。妊娠初期に突入したら、mamaruに変更して妊娠に備えましょう。

また、妊娠の敵である冷えまでケアしてくれます。厚生労働省が認めた品質管理基準を満たす工場で作られているので、心配性な人にもおすすめです。

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実際に商品を買った人
実際に商品を買った人

妊活期から産後まで
からだの今に合わせた時期別サプリ♡
こちらのmitasは
妊活期に大切な葉酸も温活も叶える
オールインワンサプリ☺︎♡*°
葉酸はもちろん、妊活期に必要な
20種類以上の栄養素が葉酸の吸収をサポート💪
さらに和漢素材配合で
寒さに負けないからだ作りをサポート✨
サプリメントのサイズも小さく
無味無臭で飲みやすかったです👌
からだの冷えや栄養バランスの乱れが
気になってる方にもおすすめです🍀

引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。

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実際に商品を買った人
実際に商品を買った人

妊活をするにあたって大切な栄養素はいくつかありますが、今回は「葉酸」に注目しました。妊娠初期は、お腹の中の赤ちゃんの脳や脊髄の基となる神経管が作られる時期であり、たくさんの葉酸が必要になるのをご存知の方も多いかと思います。
食生活で栄養素を摂取するのは大切なことですが、体調によっては食欲がなくて摂取が難しいこともあるかと思います。また、色々調べていくうちに天然葉酸と合成葉酸(サプリ)の吸収率を比較すると、天然葉酸は吸収率が安定していないということを知りました。安定的に栄養を摂取するにはサプリメントで問題ないようです。
「mitas 葉酸サプリ」は、小さめの錠剤で、特に気になる味もせず飲みやすかったです。元々基礎体温が低めなのですが、葉酸を摂取するのと同時に温活もできるということで、これはありがたいなと思いました^^
妊活期によって、大切な栄養素は変化します。妊活中だけでなく妊娠中期まで続けて飲めるのも良いなと思います^^自身の食生活を見直すことも大切ですが、それ以外で必要なことはしっかりと勉強して、元気な子を授かることができたら良いなと思っています。

引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。

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商品詳細表

商品名 mitas(ミタス) 葉酸サプリ
公式サイトURL 公式サイト
メーカー/会社 NATURALTECH
JANコード 4573581691111
販売ステータス 販売中
内容量 120粒
取扱店舗 公式サイト
対象の性別 女性用
すべて見る

mitasとmamaruは、時期によって使い分けるようにしましょう。妊活中の方はmitas、妊娠中の方はmamaruを使用してください!

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mamaru(ママル) 葉酸サプリ

妊娠期に必要な栄養素をこれ1つで!
妊娠期に必要な栄養素をこれ1つで!
妊娠期に必要な栄養素をこれ1つで!
妊娠期に必要な栄養素をこれ1つで!
妊娠期に必要な栄養素をこれ1つで!
4,298
円(税込)
公式サイトで詳細を確認する
いいところ
  • 妊娠期に必要な栄養素を配合!これ1つで完結

  • 腸内環境に働きかける成分配合で、お母さんの健康もしっかりケア!

  • 美容成分未配合!赤ちゃんのために作られたサプリメント

あまりよくないところ
  • 通常価格が8618円(税込)で少し続けにくい

  • 効果を体感しにくい

mamaruは、妊娠中に摂取すべき栄養素をたっぷり配合した葉酸サプリ。葉酸をはじめ、鉄分、ビタミン、ミネラルなど、妊娠初期から後期まで不足しがちな栄養素をしっかり配合。お母さんの体も赤ちゃんの体もサポートしてくれます。

赤ちゃんのためを思い、6種類の無添加処方・美容成分未配合となっています。赤ちゃんのためになんでもしてあげたいという思いをこれ1つで叶えるサプリメントです。

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実際に商品を買った人
実際に商品を買った人

妊活時期は「自分」だったけど、妊娠すると「赤ちゃん」が第一になる。だから、お腹の中の赤ちゃんにとって大切な栄養素が満遍なくバランスよく取れるのは嬉しいですね。

引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。

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実際に商品を買った人
実際に商品を買った人

妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも健康管理に気をつけていました。mamaruは免疫力アップが期待できる食物繊維や乳酸菌を配合しているのでおすすめです!

引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。

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mamaruのあまりよくないところとして、通常価格が高く続けにくいことが挙げられます。しかし、公式サイトの定期便であれば、初回半額・2回目以降もお得に購入可能になります。継続が大切になるので、ぜひ試してみてください。

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商品詳細表

商品名 mamaru
公式サイトURL 公式サイト
メーカー/会社 natural tech
製品分類 葉酸サプリ
販売ステータス 販売中
内容量 120粒(30日分)
取扱店舗 公式サイト
対象の性別 女性
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王冠 2位

ベルタ 葉酸サプリ

ママに選ばれ続ける葉酸サプリ
ママに選ばれ続ける葉酸サプリ
1,980
円(税込)
公式サイトで詳細を確認する
いいところ
  • 体内に長くとどまる酵母葉酸100%!効率よく摂取できる

  • 妊活・妊娠中に必要な栄養素をバランスよく配合!葉酸以外も摂れる

  • 妊活・出産経験者が専任でサポートしてくれるから安心!

あまり良くないところ
  • 継続する必要がある

  • 通常価格で継続すると若干高価になる

ベルタ葉酸サプリは、妊活中の女性におすすめのサプリメント。母体に必要な葉酸をしっかり配合するだけでなく、体内に残る葉酸をチョイス。体内に吸収されやすい仕組みになっています。

また、妊娠中・妊活中に必要な鉄・亜鉛・ビタミンD・ビタミンBも配合。必要な栄養素をバランスよく摂取できます。妊活・出産経験者からの手厚いサポートもあるので、安心して服用できるのも嬉しいポイントです。

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実際に商品を買った人
実際に商品を買った人

友人から葉酸をすすめられたので、ネットで検索してベルタさんを試しました!お腹の赤ちゃんの為に、これからも飲み続けようと思います。この間、初めて妊活中の友人にもススめてみました!!

引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。

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実際に商品を買った人
実際に商品を買った人

5袋目を飲み終わる直前、今月始めに妊娠が分かりました!

引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。

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商品詳細表

商品名 ベルタ 葉酸サプリ
公式サイトURL 公式サイト
メーカー/会社 BELTA
内容量 120粒
JANコード 4573206310045
販売ステータス 販売中
取扱店舗 公式サイト
対象の性別 女性用
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王冠 3位

妊活サプリ makana -マカナ-

夫婦で一緒に飲める妊活サプリ
出典: Amazon
夫婦で一緒に飲める妊活サプリ
3,657
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,657 楽天で詳細を見る 6,580
ここがおすすめ!
  • 男性も服用可能

  • マカや葉酸をはじめとする妊娠に必要な成分を十分に配合

「makana マカナ」は、国産マカにこだわったオールインワンサプリです。1袋で、妊活に必要な「葉酸・マルチビタミン・マルチミネラル」が補えます。

妊活専門の管理栄養士が監修・推奨する栄養機能食品です。自社グループで100%栽培し、安心安全にこだわっています。

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商品詳細表

商品名

makanaマカナ

公式サイトURL

https://na-shop.jp/makana/

メーカー/会社

株式会社 ニューアクション / NEW ACTION co.ltd

ブランド名

調査中

JANコード

4580566080013

価格(税込)

6580

内容量

120粒

製品分類

栄養機能性食品

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://na-shop.jp/makana/

全成分内容

マカ(国産)、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、野菜粉末(大麦若葉、ケール、さつまいも(アヤムラサキ)、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉)、V.E含有植物油、金時ショウガ、V.B₆含有酵母、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、フルーツ野菜エキス(ぶどう種子、茶葉、ぶどう果皮、マルトデキストリン、トマト、人参、ビルベリー、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、グレープフルーツ、アスパラガス、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、オリーブ、きゅうり)、スピルリナ、α-リポ酸、DHA含有精製魚油粉末(乳成分を含む)、GABA、還元型コエンザイムQ10/セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸Ca、ヘム鉄、セラック、グルコン酸銅、V.B₁、V.B₂、葉酸、塩化K、イノシトール、L-トリプトファン、ビオチン、V.B₁₂、V.D

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4位

ママニック

妊娠前に是非とも撮りたい厚生労働省推奨のモノグルタミン酸葉酸がたっぷり摂れる
出典: Amazon
妊娠前に是非とも撮りたい厚生労働省推奨のモノグルタミン酸葉酸がたっぷり摂れる
5,400
円(税込)
Amazonで詳細を見る 5,400 楽天で詳細を見る 12,960
ここがおすすめ!
  • 妊娠前に摂っておきたいものグルタミン酸型葉酸を配合

  • 妊娠のための体をサポートするための根菜類由来の栄養素を配合

「ママニック 葉酸サプリ」は、葉酸を中心に女性に不足しがちな栄養素をバランスよく配合したサプリです。妊活に適した、モノグルタミンサン型葉酸を採用しました。

厳選した国産野菜・美容成分を、それぞれ8種類配合しています。
国内のGMP認定工場で作られた安心安全の飲みやすい、無添加サプリです。

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商品詳細表

商品名

ママニック

公式サイトURL

https://mamanic.jp/yousan.html?ad_code=google&utm_source=GSL&utm_medium=cpc&utm_campaign=BRAND&argument=LJzaq2Fq&dmai=a5e93f04a4d772&gclid=EAIaIQobChMI7MSZxtWl_QIVUYfCCh2QjAckEAAYASAAEgK4EfD_BwE

メーカー/会社

レバンテ株式会社

ブランド名

調査中

JANコード

4571263111209

価格(税込)

5,400

内容量

43g(350mg×124粒

製品分類

サプリメント

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://mamanic.jp/yousan.html?ad_code=google&utm_source=GSL&utm_medium=cpc&utm_campaign=BRAND&argument=LJzaq2Fq&dmai=a5e93f04a4d772&gclid=EAIaIQobChMI7MSZxtWl_QIVUYfCCh2QjAckEAAYASAAEgK4EfD_BwE

全成分内容

還元麦芽糖水飴、デキストリン、亜鉛含有酵母、酵母(銅含有)、乳糖、黒酢もろみ乾燥粉末、発酵黒タマネギ末、ザクロ果汁末、大麦若葉末、酵母(モリブデン含有)、酵母(ビオチン含有)、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)、ケール末、さつまいも(アヤムラサキ)末、ライチ種子エキス加工粉末、イチゴ種子抽出物、有胞子性乳酸菌、酵素処理燕窩末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、大葉末/未焼成貝殻カルシウム、セルロース、酸化マグネシウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ステアリン酸Ca、加工油脂、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、L-ロイシン、葉酸、L-イソロイシン、L-バリン、ビタミンB12

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5位

mamaco

ママと子の健康のために
出典: Amazon
ママと子の健康のために
出典: Amazon
ママと子の健康のために
出典: Amazon
ママと子の健康のために
出典: Amazon
ママと子の健康のために
出典: 楽天
ママと子の健康のために
出典: 楽天
ママと子の健康のために
出典: 楽天
ママと子の健康のために
ママと子の健康のために
ママと子の健康のために
ママと子の健康のために
ママと子の健康のために
ママと子の健康のために
ママと子の健康のために
ママと子の健康のために
5,940
円(税込)
Amazonで詳細を見る 5,940 楽天で詳細を見る 5,940
ここがおすすめ!
  • 産後授乳期にぴったり

  • 食生活だけでは摂りづらいビタミンA、DHAを配合

mamacoは、産後授乳期にぴったりなサプリ。葉酸120㎍や鉄分、DHAなどを配合しています。毎日の食生活ではなかなか摂り入れにくい成分でも、mamacoでしっかりと摂取できるでしょう。

赤ちゃんの健康に意識が向きすぎるゆえに、ついママの健康はないがしろにしたり、後回しにしてしまいがちなもの。本サプリを使って、ママ・赤ちゃん、両方をいたわりましょう。

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商品詳細表

商品名

mamaco

公式サイトURL

https://brands.naturaltech.jp/

メーカー/会社

natural tech

ブランド名

mamaco

JANコード

4573581691586

価格(税込)

8,618円

内容量

120粒

製品分類

栄養機能食品

販売ステータス

販売中

取扱店舗
全成分内容

カンゾウ末(中国)、亜鉛イースト、チンピ末、タンポポ末、高麗人参末、乳清たんぱく、チョウジ末、銅酵母、レモン果皮抽出物/貝カルシウム、結晶セルロース、酸化マグネシウム、ビタミンC、ヘム鉄(豚由来)、ビタミンD、βカロテン、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、ピロリン酸第二鉄、HPC、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンB1、DHA含有精製魚油(フランス)/ゼラチン、グリセリン

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6位

ベルタプレリズム

30代でママになりたい方を支える妊活24大成分をたっぷり配合
出典: Amazon
30代でママになりたい方を支える妊活24大成分をたっぷり配合
5,580
円(税込)
Amazonで詳細を見る 6,980 楽天で詳細を見る 7,640
ここがおすすめ!
  • 妊活中の体を整えるミトコンドリア生成を助ける

  • 体を温める自然由来成分配合で、妊娠しやすい体に

「ベルタプレリズム」は、30代からの妊活中に必要な成分が、一度に摂れるサプリです。管理栄養士監修のもと、ミトコンドリアをはじめ24大成分を配合しました。

女性バランスを整える国産マカ・イソフラボン・高麗人参など、栄養素を179種類ぎゅっと濃縮。摂取することで内側から体を整えます。

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商品詳細表

商品名

プレリズム

公式サイトURL

https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_prerhythm_9_payment&adcd=875nhlmm3st&argument=Day5axK4&dmai=a616f751b26c1a&gkey=gp%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0&OV_REFFER=&gclid=EAIaIQobChMI64ir7uul_QIVmqqWCh08ywztEAAYAiAAEgIIsvD_BwE

メーカー/会社

株式会社ベルタ/BELTA CO.,LTD

ブランド名

ベルタ

JANコード

4573206310199

価格(税込)

6980

内容量

41.85g (1粒重量465mg[1粒内容量290mg]X90粒)

製品分類

サプリメント

販売ステータス

発売中

取扱店舗

https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_prerhythm_9_payment&adcd=875nhlmm3st&argument=Day5axK4&dmai=a616f751b26c1a&gkey=gp%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0&OV_REFFER=&gclid=EAIaIQobChMI64ir7uul_QIVmqqWCh08ywztEAAYAiAAEgIIsvD_BwE

全成分内容

称:マカ粉末、還元型コエンザイムQ10含有食品 原材料名:亜麻仁油(国内製造)、葉酸含有酵母、マカエキス末、デキストリン、田七人参エキス末、キバナオウギ茎エキス末、発酵大豆胚芽抽出物、DHAEPA含有精製魚油、セレン含有酵母、αリポ酸、ザクロエキス末、米胚芽エキス末、植物発酵エキス末、コエンザイムQ10(還元型)、大豆抽出物、イナゴマメ抽出物、醗酵黒ニンニク末、イソマルトオリゴ糖、スピルリナ原末、L-カルニチンフマル酸塩、乾燥ローヤルゼリー、乾燥ビール酵母、海藻カルシウム、キヌア発芽粉末、野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、桑の葉、セロリ、パセリ、ほうれん草、人参、トマト、ゴーヤ、チンゲン菜、モロヘイヤ、よもぎ)、たんぽぽ粉末、高麗人参エキス末、生姜エキス/ゼラチン、グリセリン、グルコン酸亜鉛、V.C、ピロリン酸第二鉄、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、V.E、カラメル色素、ナイアシン、卵殻Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、ラクトフェリン(乳由来)、塩化カリウム、酸化マグネシウム、V.B12、V.D(一部に卵、大豆、リンゴ、キウイフルーツ、バナナ、モモ、ゼラチンを含む)

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7位

葉酸サプリ プレミン

赤ちゃんの体を形成するために必要な成分がしっかり摂れる
出典: Amazon
赤ちゃんの体を形成するために必要な成分がしっかり摂れる
4,500
円(税込)
Amazonで詳細を見る 4,980 楽天で詳細を見る 4,980
ここがおすすめ!
  • 妊活中に特化した栄養分を効率的に摂れる

  • 専門医も推奨している

「プレミン」は、妊活~妊娠13週までに適した、葉酸サプリです。それぞれの時期に適した、必要な栄養素・葉酸が摂れるサプリが選べます。

葉酸に加え、ビタミンなど14種類の必要栄養素とミネラルを配合。安心安全マークの認証の、保存料ゼロで飲み続けやすいサプリです。

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商品詳細表

商品名

プレミン

公式サイトURL

https://premin.shop/lp/

メーカー/会社

ゲンナイ製薬株式会社

ブランド名

調査中

JANコード

(調査中)yh-124d48543b

価格(税込)

4980

内容量

124粒(31日分)

製品分類

サプリメント

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://premin.shop/lp/

全成分内容

原材料名 澱粉、酵母(亜鉛、セレン、マンガン含有)、食用精製加工油脂、マカ粉末/貝カルシウム、酸化マグネシウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE 4粒(1400mg)あたりの栄養成分 エネルギー4kcal たんぱく質0.14g 脂質0.08g 炭水化物0.6g 食塩相当量0.01g 亜鉛10mg カルシウム200mg マグネシウム80mg 鉄7.5mg マンガン4mg セレン25μg

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8位

mitete葉酸サプリ

妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: Amazon
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出典: Amazon
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: 楽天
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
出典: 楽天
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出典: 楽天
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
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妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
妊娠中に不足しやすい成分を摂り入れよう
1,944
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,944 楽天で詳細を見る 1,944
ここがおすすめ!
  • 葉酸吸収率が高い

  • 直径約8mmで飲みやすい

mitete 葉酸サプリは、妊娠中に不足しやすい成分の摂取が期待できるアイテムです。葉酸・鉄・カルシウムなどをバランスよく配合。1粒の直径は約8mmと小さめで飲みやすくなっています。

なお、本サプリで採用されている葉酸はモノグルタミン酸型葉酸。吸収率が約85%と高くなっており、しっかりと葉酸を摂り入れやすいサプリに仕上がっています。

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商品詳細表

商品名

mitete(ミテテ) 葉酸サプリ

公式サイトURL

https://464981.com/

メーカー/会社

エーエフシー

ブランド名

エーエフシー

JANコード

4545593010945

価格(税込)

1,944円

内容量

120粒

製品分類

食品

販売ステータス

販売中

取扱店舗
全成分内容

ライスマグネシウム(国内製造)、還元麦芽糖水飴、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、銅含有酵母 / 貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D3、V.B12

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9位

エレビット

飲み続けることで体に溜めておけない葉酸をしっかり摂れる
出典: Amazon
飲み続けることで体に溜めておけない葉酸をしっかり摂れる
2,700
円(税込)
Amazonで詳細を見る 2,700
ここがおすすめ!
  • 日本の妊活女性に必要な葉酸とビタミン、ミネラルがしっかり摂れる

  • 体に溜めておけない葉酸が1ヶ月のみつづけることで葉酸の血中濃度が高まる

「エレビット」は、妊活に必要な葉酸と必要栄養素が一度に摂取できるサプリメントです。日本で初めて、「日本の妊活女性に対する臨床試験」を実施した、製薬会社が作っています。

葉酸800mgに加え、バランスのとれた18種類のビタミン・ミネラルを配合。添加物・保存料不使用で、日本国内生産なので安心して飲むことができます。

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商品詳細表

商品名

エレビット

公式サイトURL

https://www.shop.bayer.jp/lp/elevit/?utm_medium=google&utm_source=elevit_brand&utm_campaign=brand&utm_term=20221121_countdownTD&gclid=EAIaIQobChMIley-9Nul_QIVhyRgCh2LkgCuEAAYASAAEgLooPD_BwE&gclsrc=aw.ds

メーカー/会社

バイエル薬品株式会社

ブランド名

調査中

JANコード

4987341111090

価格(税込)

4500

内容量

90粒(1日3粒目安 30日分)

製品分類

栄養機能性食品

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://www.shop.bayer.jp/lp/elevit/?utm_medium=google&utm_source=elevit_brand&utm_campaign=brand&utm_term=20221121_countdownTD&gclid=EAIaIQobChMIley-9Nul_QIVhyRgCh2LkgCuEAAYASAAEgLooPD_BwE&gclsrc=aw.ds

全成分内容

エネルギー3.2kcal、たんぱく質0.03g、脂質0.08g、炭水化物0.58g、食塩相当量0.008g、葉酸800μg、鉄21.5mg、ビタミンD7.0μg、ビタミンE6.5mg、ビタミンB11.3mg、ビタミンB21.5mg、ナイアシン12mg、パントテン酸5.0mg、ビタミンB61.4mg、ビタミンB122.8μg、ビオチン50μg、ビタミンC100mg、カルシウム125mg、マグネシウム100mg(31.3%)*、銅0.9mg、亜鉛7.5mg、マンガン1.0mg/β-カロテン7,200μg * ( ) 内は、1日の摂取目安量を摂取した場合の栄養素等表示基準(18歳以上、基準熱量2,200kcal)に対する割合(%)です。 ※ 3粒(1,320mg)当たり

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10位

アロベビー 葉酸サプリ

赤ちゃんの育成に必要な葉酸が摂れる、無添加サプリメント
出典: Amazon
赤ちゃんの育成に必要な葉酸が摂れる、無添加サプリメント
2,480
円(税込)
Amazonで詳細を見る 2,480 楽天で詳細を見る 2,580
ここがおすすめ!
  • 厚生労働省が推奨している量の葉酸葉酸がしっかり摂れる

  • 赤ちゃんの体を作る上で重要なDHA、鉄分、カルシウム、乳酸菌もしっかり摂れます

アロベビー「葉酸サプリ」は、妊娠時期に必要な栄養素を全て満たす、オールインワンサプリです。葉酸に加え、ビタミン・ミネラルを100%配合しています。

放射線・水銀・農薬フリーのGMP認定工場で製造し、徹底的に安全にこだわっているが特徴です。生姜粉末が入っているので、体の内側から温め、冷えもサポートしてくれます。

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商品詳細表

商品名

葉酸サプリ

公式サイトURL

https://www.alo-organic.com/lp?u=121_basic&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=ALOBABY-all_YSS-all&utm_content=RSA_0610&utm_term=000&argument=ZSLwnuId&dmai=goog2010&gclid=EAIaIQobChMIvpzykuKl_QIVVlZgCh3xeQnrEAAYASAAEgL3-fD_BwE

メーカー/会社

株式会社SOLIA

ブランド名

アロベビー

JANコード

4571461541198

価格(税込)

5378

内容量

120粒

製品分類

サプリメント

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://www.alo-organic.com/lp?u=121_basic&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=ALOBABY-all_YSS-all&utm_content=RSA_0610&utm_term=000&argument=ZSLwnuId&dmai=goog2010&gclid=EAIaIQobChMIvpzykuKl_QIVVlZgCh3xeQnrEAAYASAAEgL3-fD_BwE

全成分内容

還元パラチノース(国内製造)、アカシア食物繊維、亜鉛酵母、銅酵母、有胞子性乳酸菌粉末、ラクチュロース、ビオチン酵母、乾燥酵母、大麦若葉、乳酸菌粉末、RNA、フォスファチジルセリン含有大豆レシチン抽出物、ケール、さつまいも、しょうが粉末、黒酢もろみ末、ココナッツオイル粉末、DHA含有精製魚油粉末、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉/貝Ca、酸化Mg、HPC、ピロリン酸鉄、V.C、ステアリン酸Ca、V.B6、プルラン、セラック、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラクトフェリン、V.B1、V.B2、葉酸、ヘスペリジン、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆を含む)

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11位

ベルタママリズム

日々頑張るママのための総合サプリメント
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日々頑張るママのための総合サプリメント
4,980
円(税込)
Amazonで詳細を見る 6,458
ここがおすすめ!
  • 疲れ気味のママに必要な栄養分を効率的に摂れる

  • ストレス解消成分も取れるので、日々のキリキリする気持ちを解消できる

「ベルタママリズム」は、妊娠後期から授乳期のママをサポートするサプリメントです。重要な栄養素をバランス良く含み、特に鉄分・カルシウム・DHA・EPAなどの必要成分を補います。

添加物に配慮した設計なのも特徴です。飲みやすい大きさのカプセルで、日々のパワーチャージと健康維持をサポートします。

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商品詳細表

商品名

ママリズム

公式サイトURL

https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_mamarhythm_2&adcd=875nwibemst&argument=Day5axK4&dmai=a60123c4a2279c&gkey=ge%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0&OV_REFFER=&gclid=EAIaIQobChMIyLGg5Kut_QIVBquWCh0hFgDnEAAYASAAEgIC4vD_BwE

メーカー/会社

ベルタ

ブランド名

ベルタ

JANコード

4573206310281

価格(税込)

5980

内容量

90粒

製品分類

サプリメント

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_mamarhythm_2&adcd=875nwibemst&argument=Day5axK4&dmai=a60123c4a2279c&gkey=ge%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0&OV_REFFER=&gclid=EAIaIQobChMIyLGg5Kut_QIVBquWCh0hFgDnEAAYASAAEgIC4vD_BwE

全成分内容

オキアミ抽出物含有食品 原材料名:オキアミ抽出物(アメリカ製造)、精製魚油、亜麻仁油、葉酸含有酵母、えごま油、ミルクカルシウム、γ-アミノ酪酸、黒酢濃縮もろみ末(濃縮黒酢、もろみ末)、フィッシュコラーゲンペプチド、豚プラセンタエキス末、にんにくエキス末/ゼラチン、グリセリン、ピロリン酸第二鉄、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンC、ナイアシン、L-シスチン、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB6、ラクトフェリン(乳由来)、ビタミンB12(一部に乳・豚肉・ゼラチンを含む)

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12位

ショウガヨウサン 葉酸サプリ

赤ちゃんの体の生成に必要な栄養素を過不足なく摂れる
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赤ちゃんの体の生成に必要な栄養素を過不足なく摂れる
5,980
円(税込)
楽天で詳細を見る 5,980
ここがおすすめ!
  • 赤ちゃんの体の育成にバランスの良い配合で栄養素が摂れる

  • 国産天然ショウガ配合なので、温活にもぴったり

ショウガヨウサン「葉酸サプリ」は、妊活・妊娠時期に必要な量だけ葉酸摂れるサプリです。時期に合わせて前期・後期の2種類あります。

葉酸に加えて、カルシウム・鉄・ミネラルなど11種の栄養素をたっぷり配合。女性の体に大敵な冷えをサポートする温活にも活用いただけます。

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商品詳細表

商品名

葉酸サプリ

公式サイトURL

https://umulin.me/shop-yousan/?gclid=EAIaIQobChMIhcDs_-Wl_QIVS7eWCh03BgbCEAAYASAAEgJdm_D_BwE#

メーカー/会社

株式会社紀州ほそ川創薬

ブランド名

ショウガヨウサン

JANコード

(商品コード)yousan1

価格(税込)

2980

内容量

45g 30粒(1日1粒)

製品分類

サプリメント

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://umulin.me/shop-yousan/?gclid=EAIaIQobChMIhcDs_-Wl_QIVS7eWCh03BgbCEAAYASAAEgJdm_D_BwE#

全成分内容

原材料 還元麦芽糖水飴(国内製造)、亜鉛含有パン酵母、生姜粉末/未焼成カルシウム、酸化マグネシウム、V.C、ピロリン酸鉄、ソルビトール、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、HPC、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ネオテーム)、香料、V.B2、V.B1、V.B6、結晶セルロース、葉酸、V.D 、V.B12

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13位

美的ヌーボプレミアム

妊活から授乳中までに必要な葉酸がしっかり摂れる
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妊活から授乳中までに必要な葉酸がしっかり摂れる
8,080
円(税込)
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ここがおすすめ!
  • 妊活中から妊娠中、授乳中までに必要な葉酸がたっぷり取れる

  • 食品由来なので、妊娠中や授乳中の方の体のふたんにならない

妊活期から妊娠中、授乳中に必要なの葉酸の量はことなります。そこで美的ヌーボプレミアムでは葉酸がたっぷり摂れるサプリメントです。それ以外にもビタミン・ミネラルをバランスよく取ることもとても大切。美的ヌーボプレミアムでは、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、葉酸のほかにも、様々な成分をバランスよく摂取できます。

そしてすべての栄養分は食品由来、つまり添加物や保存料一切使用**しておりません。妊娠中や授乳中の方でも体に負担なく飲み続けられます。

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商品詳細表

商品名

プレミアム

公式サイトURL

https://online.euglena.jp/shop/g/g100002-110031200/

メーカー/会社

株式会社ユーグレナ

ブランド名

美的ヌーボ

JANコード

(商品コード) 20221116171508-01223

価格(税込)

8640

内容量

153.18g(1包5粒 5.106g×30包)

製品分類

サプリメント

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://online.euglena.jp/shop/g/g100002-110031200/

全成分内容

酵母、バラの実抽出物、アセロラ、トウモロコシ、小麦胚芽、海藻カルシウム、卵抽出物、魚肝油、大豆抽出物、パセリ抽出物、水ガラシ、人参抽出物、アルファルファ抽出物、海藻抽出物/グリセリン、ゼラチン、結晶セルロース

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14位

ファンケル Mama Lula 葉酸&鉄プラス

続けやすい価格で、妊活に必要な葉酸を飲み続けられる
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続けやすい価格で、妊活に必要な葉酸を飲み続けられる
1,500
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,500 楽天で詳細を見る 1,500
ここがおすすめ!
  • 妊活に最適の、厚生労働省推奨の葉酸配合

  • 妊娠前から授乳期までに必要な栄養素をバランスよく摂れる

ファンケル「Mama Lula葉酸&鉄プラス」は、妊娠前から授乳期の不足成分を補う葉酸&マルチサプリです。1日4粒で必要な栄養素を摂取できます。

生体利用率の高いモノグルタミン酸型葉酸に加え、鉄・9種の栄養素・2種の乳酸菌を配合。品質・安全管理を徹底した安心のサプリです。

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商品詳細表

商品名

葉酸&鉄プラス

公式サイトURL

https://www.fancl.co.jp/pub/mom/index_lis.html?argument=gy66XG6S&dmai=a60dc0cfd83497&scid=Lis-gen-2mom000GP&utm_source=Lis&utm_medium=gsa-gen&utm_campaign=lis-gen_2mom_000_GP&utm_content=618741881204&utm_term=p_%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%A9&gclid=EAIaIQobChMIg6SEh9-l_QIVxdCWCh2McwCZEAAYASAAEgLQpfD_BwE

メーカー/会社

株式会社ファンける

ブランド名

Mama Lula

JANコード

4908049489014

価格(税込)

1500

内容量

120粒(1日4粒・30日分)

製品分類

栄養機能性食品

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://www.fancl.co.jp/pub/mom/index_lis.html?argument=gy66XG6S&dmai=a60dc0cfd83497&scid=Lis-gen-2mom000GP&utm_source=Lis&utm_medium=gsa-gen&utm_campaign=lis-gen_2mom_000_GP&utm_content=618741881204&utm_term=p_%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%A9&gclid=EAIaIQobChMIg6SEh9-l_QIVxdCWCh2McwCZEAAYASAAEgLQpfD_BwE

全成分内容

炭酸カルシウム・炭酸マグネシウム(ドロマイト)(ドイツ製造)、亜鉛酵母、乳酸菌殺菌末、植物性乳酸菌殺菌末、セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ビタミンC、ピロリン酸鉄、ステアリン酸カルシウム、シェラック、デュナリエラカロテン(原材料の一部にゼラチンを含む)、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンD

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15位

やさしい葉酸

アメリカの有機認証を取得したレモンで抽出した葉酸が摂れる
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アメリカの有機認証を取得したレモンで抽出した葉酸が摂れる
4,980
円(税込)
Amazonで詳細を見る 4,980 楽天で詳細を見る 4,980
ここがおすすめ!
  • アメリカの有機認証取得済みのレモンを使った天然葉酸が摂れる

  • フェリチン鉄など赤ちゃんに必要な成分たっぷり

ミモザ製薬株式会社のやさしい葉酸は、100%レモン果皮由来の天然葉酸や、100%大豆由来のフェチリン酸を配合したサプリメントです。天然葉酸のため、合成葉酸と比べて吸収率が高く、たっぷり葉酸を摂取できます

妊娠中・産後の栄養補給を、効率よく行いたい方におすすめです。米国の有機認証取得済みで、品質には十分な安全性があります。

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商品詳細表

商品名

やさしい葉酸

公式サイトURL

https://cp.mimosa-pharma.com/002google?ad_code=0001&utm_campaign=folate&gclid=EAIaIQobChMIsKvos9at_QIVy0NgCh0SMQ1FEAAYASAAEgKY5PD_BwE

メーカー/会社

ミモザ製薬株式会社

ブランド名

調査中

JANコード

20220427183629-01433

価格(税込)

6120

内容量

120粒(30日分)

製品分類

サプリメント

販売ステータス

販売中

取扱店舗

https://cp.mimosa-pharma.com/002google?ad_code=0001&utm_campaign=folate&gclid=EAIaIQobChMIsKvos9at_QIVy0NgCh0SMQ1FEAAYASAAEgKY5PD_BwE

全成分内容

天然葉酸800μg、フェリチン鉄9.8mg、カルシウム230mg、ビタミンC35mg、ビタミンB1 1mg、ビタミンB2 1mg、ビタミンB6 1mg ※天然葉酸は800μgは吸収率を考慮すると合成葉酸400μg(厚生労働省が妊活中の女性や妊娠初期にサプリで摂取するよう推奨している量)と同等量です。 ・吸収過程でフリーラジカルを発生させない大豆由来の鉄「フェリチン鉄」を9.8mg 配合。フェリチン鉄は貯蔵鉄と言われ、血液中にある鉄とは異な

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【40代】妊活サプリの副作用と解決方法

ここからは、妊活サプリの副作用と解決方法を解説します。妊活サプリを過剰摂取すると母体や胎児に悪影響を及ぼす可能性もあるため、注意が必要です。

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【過剰摂取】胎児への悪い影響

妊活サプリを過剰摂取すると、胎児に悪い影響を与える可能性があります。妊娠中期以降に葉酸を1日1000µg以上摂取し続けると、小児ぜんそくの発症リスクが26%ほど上昇します。

小児ぜんそくを発症する科学的根拠は明らかになっていませんが、過剰摂取は控えたほうが良いでしょう。妊活サプリによって葉酸の配合量が異なるため、決められた量のみを服用してください。

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【過剰摂取】母体への悪い影響

妊活サプリを過剰摂取すると、ビタミンB12の欠乏が隠されてしまい、母体に貧血や精神疾患を引き起こす可能性があるため注意が必要です。また、妊活サプリなどで葉酸を過剰摂取すると、亜鉛の吸収を阻害する可能性があります。

しかし、葉酸を適量摂取していれば、葉酸の吸収を助ける効果が期待できます。葉酸過敏症で蕁麻疹や発熱、呼吸障害を引き起こすこともあるため注意しておきましょう。

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【解決方法】1日1000㎍以上飲んではいけない

妊活サプリは決められた量のみを正しく服用してください。葉酸の1日の摂取量の限度は900~1000µgのため、過剰摂取してはいけません。

妊活サプリに含まれる葉酸は、食品から摂れる葉酸よりも吸収率が良いため、しっかりと服用ルールを守る必要があります。もし、妊活サプリを服用して体調が悪くなった場合は、すぐに医師に相談してください。

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40代におすすめの妊活サプリで健康的な赤ちゃんを育てましょう

40代におすすめの妊活サプリについて、詳しく紹介しました。40代の人が妊活サプリを選ぶ時は、配合されている栄養素や安全性の確認が大切です。

また、妊活サプリを過剰摂取すると胎児や母体に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意しなければなりません。40代におすすめの妊活サプリを正しく服用して、健康的な赤ちゃんを育てましょう。

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choiFULL編集部

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