【女性向け】頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング21選
「頭皮のかゆみがストレスでしょうがない...」「フケはでないのに頭皮がかゆい...」と悩む女性の皆さん必見!その悩みはシャンプーを変えると改善できる可能性があります。
本記事では頭皮のかゆみに悩む女性におすすめのシャンプー21選を、ランキング形式で紹介。原因や選び方、正しいシャンプー方法まで解説しているので、是非参考にしてみて下さいね。
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この記事の監修者
編集者
choiFULL美容ライターまりこ(26)
月15万を美容につぎ込む美容マニア。実際に使って本当に効果があったものも紹介します!
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女性の頭皮にかゆみが起きてしまう原因は何でしょうか。まずは、女性の頭皮のかゆみに多い3つの原因を解説します。
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まず考えられるのは、頭皮に皮脂が残っているケース。洗髪が不十分だったり、シャンプーの仕方が不適切だったりすると皮脂が残ってしまい、頭皮のかゆみの原因になります。
この記事ではシャンプーの際に意識すべきポイントも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
>>正しいシャンプーの方法を確認する
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かゆみに加え、白くパラパラとしたフケが出ている場合、乾燥が原因だと考えられます。乾燥しすぎた状態を放置しておくと、かゆみの原因になります。
シャンプーは大切ですが、洗い過ぎはNGです。必要以上に髪の毛を洗っていると、頭皮が乾燥してしまうため、洗浄力が高すぎないシャンプーを選ぶことが大切です。
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肌が荒れたり、炎症を起こしてしまっていてかゆみが起こるケースもあります。敏感肌・アレルギーの方は、シャンプーに含まれている刺激の強い成分がトリガーになる場合があります。
洗浄力が高すぎず、頭皮への刺激に配慮された成分が使われているシャンプーを試してみましょう。
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頭皮のかゆみにおすすめ!女性向けシャンプーの3つの選び方
頭皮のかゆみにアプローチするためには、どんなシャンプーを選べば良いのでしょうか。ここからは、意識したい3ポイントを解説します。
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保湿成分|セラミド・グリセリンなどの保湿成分で頭皮の乾燥を防ぐ
乾燥肌の方や、頭皮や髪の乾燥が気になる方は、保湿成分が配合されているシャンプーがおすすめです。乾燥はあらゆる頭皮トラブルの原因となります。
セラミドやグリセリン・ヒアルロン酸・ツバキ油などが入っているものがおすすめ。頭皮と髪の毛にうるおいを与えて、しっかりと保湿ケアをしてあげましょう。
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洗浄力が強い洗浄成分は、頭皮への刺激も強く、負担をかけてしまうことがあります。かゆみに悩んでいる状態は特に頭皮が敏感になっているため、洗浄力がマイルドな成分を選ぶようにしましょう。
おすすめは、アミノ酸系の洗浄成分。皮脂を落としすぎず、程よく洗浄してくれます。頭皮にトラブルをもつなら、高級アルコール系の洗浄成分は避けた方が無難です。
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敏感肌の方など、肌が荒れやすい場合は刺激の強い成分の有無を必ずチェックするのがおすすめです。
髪の手触りをよくしてくれる界面活性剤のなかで、敏感肌におすすめなのが、第三級カオチン界面活性剤です。また、アレルギーがあるならその成分の有無も要確認です。
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頭皮のかゆみに悩む女性に!おすすめなシャンプーランキング21選
それでは、頭皮のかゆみに悩んでいる女性におすすめのシャンプーをランキング形式で紹介します。今回は、下記の項目と基準で21個のアイテムを厳選しました!
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成分・効果…保湿成分が豊富なもの・肌に優しいものをピックアップ
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購入方法…ドラッグストアや通販購入できるものをピックアップ
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機能…クリームシャンプーを含めた様々な様態のシャンプーをピックアップ
1位
ラサーナ プレミオールシャンプー
いいところ
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広がりやすい剛毛でもするんとまとまる
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華やかな香りで癒される
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トリートメント・エッセンスも使ってさらに美髪に
あまりよくないところ
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泡がへたりやすい
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果実×花の甘い香りは好みをわける
ラサーナのプレミオールシャンプーは、たっぷり配合された保湿成分が髪の内部まで浸透してくせ毛をケアするシャンプー。保湿成分の植物オイルは、オーガニック認証を受けたものから抽出していて髪の毛の手触りがなめらかに。
頭皮の汚れは海泥が取り除きます。海泥は、汚れだけを吸着するので頭皮への刺激も弱めで必要なうるおいは保ちます!翌日までうるおいたっぷりのまとまる髪に近づくならこれがオススメ。
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同じシリーズのトリートメントとヘアエッセンスを一緒に使うと、成分の浸透はもちろん、香りが持続するのでオススメ。
公式サイトでは、シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セットが49%OFFの1,980円でお試しできます。3STEPを試して翌日の髪のまとまりを感じてみませんか?
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2位
KADASON 薬用スカルプシャンプー
皮膚炎になってシャンプーを見直すならまずコレ
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いいところ
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フケ・かゆみの原因に有効成分がアプローチ
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脂漏性皮膚炎の罹患経験をもとに開発された
あまりよくないところ
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効果の感じ方には個人差があり
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1本3,000円強とやや高額
カダソン薬用スカルプシャンプーは、頭皮の汚れをしっかりと落として頭皮トラブルをケアしてくれるシャンプー。頭皮のかゆみやニオイなど、頭皮トラブル原因菌である「マラセチア菌」まで洗い流す新発想のシャンプーです。
また2種類の薬用成分配合で、頭皮の炎症を抑えながらフケ・かゆみを防ぎます。オイルフリーで、落としたマラセチア菌の発生を抑えてくれるのも嬉しいポイント。99%天然成分で作られているので刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすい商品です。
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\ 公式サイトなら定期価格20%オフ・2,622円 /
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3位
Bio Lucia(ビオルチア) シャンプー
頭皮へのダメージを抑えながら髪本来のツヤを目指す
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ビオルチアシャンプーは、自然な洗浄力で髪や頭皮をやさしくケアする、無添加のシャンプー。自然派志向の方や、髪にダメージを受けやすい方に特におすすめです。
髪を柔らかく整え、保湿効果もある10種の植物由来成分や、頭皮への刺激を軽減するアミノ酸系の洗浄成分で指通りの良い髪と健康な髪が育ちやすい頭皮に導きます。
まるで美容院で仕上げたような、ハリのある美しい髪を手軽に手に入れましょう!
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出典: 公式サイト
髪のボリュームが気になる方に!シャンプーして寝ている間に美髪ケア!
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いいところ
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コンディショナー・トリートメントが不要
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シャンプーするだけでスカルプケアができる
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ローズの香りでリラックスできる
あまり良くないところ
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詰替レフィルのみで本体ボトルがない
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泡立たないので洗髪時に物足りなく感じる場合がある
バランローズ OYASUMIスカルプシャンプーは、世界初のヒト毛根幹細胞順化培養液を配合し、髪に栄養補給をしながら頭皮の毛穴汚れをしっかり落とす泡立たないタイプのシャンプーです。
本製品の使用後は、コンディショナーやトリートメント不要。地肌をマッサージするようにシャンプーして寝るだけで、髪の毛が元気になってハリとコシがよみがえっていきます。
「年齢を重ねて髪のボリュームがなくなった...」とお悩みの人におすすめです。
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\ 公式サイト初回限定で68%OFF /
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AKNIR(アクニー) 薬用ヘアシャンプー&トリートメント
出典: 公式サイト
大人の痛んだ髪に!髪のうねりとパサつきをケアしよう!
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いいところ
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髪の毛のハリとツヤがアップする
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濃密な泡で優しく髪を洗える
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香水のように変化する香り
あまり良くないところ
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定期購入でないと値段が高い
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購入できるところが限られている
AKNIR(アクニー)薬用ヘアシャンプー&トリートメントは、40種の植物由来成分を配合。うねりやパサつきが気になる大人髪をケアするシャンプーとトリートメントです。
独自のトリプル処方のシャンプーで頭皮をケアしながら摩擦レスの濃密な泡で優しく髪を洗い、髪の内側と外側をダブルで補修するトリートメントを使うことで、うねりにくく、潤いとツヤのある美髪へと洗い上げます。
年齢を重ねて髪のパサつきやうねりが気になりはじめたら、大人髪をケアするために作られたAKNIR(アクニー)薬用ヘアシャンプー&トリートメントでのケアがおすすめです。
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\ 【定期初回限定70%OFF】2,800円(税込) /
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有名女性雑誌でも紹介された人気のシャンプー
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良いところ
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「サトウダイコン・ヤシ抽出成分」「セロリ種エキス」が、フケとかゆみを対策
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天然成分100%かつ、3種のアミノ酸が配合されているので、頭皮ダメージを対策
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アミノ酸の分子量が小さいので、細かな皮脂汚れをしっかり対策し、うるおい肌へ導く
あまりよくないところ
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ツヤ出し効果はいまひとつ
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ダメージ毛の人は、トリートメントの併用が必須
Haru Kurokami スカルプは、シリーズ累計販売本数が600万本を突破している人気のオールインワンシャンプー。「サトウダイコン・ヤシ抽出成分」「セロリ種エキス」がそれぞれフケとかゆみにアプローチし、これ一本で頭皮のトラブルをケアできます。
また、天然成分100%かつ、アミノ酸を3種配合しているため、敏感肌の人でも使えるほど頭皮へのダメージを配慮しています。なお、アミノ酸を分子量まで小さくすることで肌の奥に成分が届き、頭皮にうるおいを与えますよ。
なお、美容成分をたっぷり配合しているため、美髪ケアはもちろん頭皮環境も整えます。オールインワンながら高品質なシャンプーなのでクリーミーでよく泡立ち、しっとりまとまる髪に仕上げてくれますよ。
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\ 定期便なら3,256円(税込)で購入可能! /
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初めての購入の方限定で、定期コースがずっと20%OFFのキャンペーンを実施中。さらに、初回特典で「シャンプーブラシ」と「人気アイテムのサンプル4種」がプレゼントされます。
なお、「定期便を購入して、自分に髪質に合わなかったらどうしよう…」と不安な人もいると思います。しかし、30日間全額返金保証が付いているのに加え、発送日の9日前までに解約すれば追加料金がかからないため、安心して始められますよ。
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全額返金保証について
※30日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※3本セットをお求めの方は、1本のみ使用・残り2本は未開封の計3本のご返品で全額返金いたします。
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\ 定期便なら3,256円(税込)で購入可能! /
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モアブルームは植物由来の補修・保湿成分を配合しており、髪にうるおいやハリコシを与え、しなやかなうるツヤ髪へと導くシャンプーです。4種の植物由来の保湿成分が髪に水分を与え、パサつきによるうねりを抑えます。
1本で8役(シャンプー、トリートメント、ヘアパックなど)を兼ね備えており、手軽にエステのようなヘアケアをしたい方におすすめです。短時間でうねりケアができますよ。
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\ 初回限定約62%OFF・2,480円 /
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短時間でツヤの髪へ近づけるモアブルームですが、公式サイト限定で初回限定特別価格約62%OFFの2,480円で購入できます。「万が一合わなかったらどうしよう…」という方のために、90日間の全額返金保証が付いています。気軽にお試ししてみてください。
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\ 初回限定約62%OFF・2,480円 /
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全額保証制度について
※万が一お身体に合わない場合、全額返金致します。
※初回の購入に限ります。
※商品注文確定後90日以内に電話またはメールでお申し出ください。
※電話番号:0120-808-998
※メールアドレス:
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商品詳細表
良いところ
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1本7役のオールインワンシャンプー
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泡パックで3つのエステ級ケアが可能
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美容液成分98%以上配合の贅沢仕様
あまり良くないところ
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ノンシリコンのため、キシミが気になる人も
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2回目以降は4,980円と少々お高め
ベルタ スカルプシャンプーは、頭皮環境を健やかに整え、メラニンを活性化させることで本来の美しい黒艶髪へと導きます。
自宅でエステ級の泡パックをすることができ、エイジングケア・ダメージケア・オイルコートケア(集中補修)を同時に叶えられます。
頭皮マッサージをしながら洗いあげれば、本格ヘッドスパ気分を味わえるのは魅力的なポイント。
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出典: Amazon
良いところ
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毛髪にハリ・コシを与える頭皮保護成分 HGP配合
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フケ・かゆみを低減するピウセリアAMC配合
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毛髪・頭皮の不快臭を抑える※香りによる
あまり良くないところ
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薄毛や頭皮への即効性はない
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市販シャンプーと比較すると料金が高い
ニューモ シャンプー「ヴァクトリー」は、頭皮の菌に着目することで頭皮環境を整え毛髪をサポートするシャンプーです。3種類の独自カクテル成分配合で、フケ・かゆみを抑え、髪にハリ・コシを与えます。
育毛剤のニューモと同様に、タマゴ由来の頭皮保護成分「HGP」を配合。毛髪をしなやかにしてくれます。縛りなしの定期初回で50%OFFなので試しやすいです。
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引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
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フケミンユー の「薬用シャンプー」は、フケ・かゆみ・頭皮のニオイに対応した製品です。髪と頭皮を乾燥から防ぐ、保湿成分を含んでいます。
ノンシリコンなので、ボリュームを出したい人におすすめです。アミノ酸系洗浄成分が配合されているため、マイルドな仕上がりになります。
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出典: Amazon
高級感あふれる 優雅なデザインが特徴のヘアケアシャンプー。ダメージが進行した髪も補修してくれます。さらに頭皮環境も整えてくれるので健康な髪を目指せます。
毛髪補修に効果的な成分オリーブ脂肪酸エチルは髪の芯まで浸透し、毛先まで指通りなめらかな髪を実現します。
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出典: choiFULL
「YOLUカームナイトリペアシャンプー」は、保湿成分「ナイトセラミド」配合で、乾燥した髪に潤いを与えてくれます。カラーやパーマなどで、ダメージを受けた髪をケアしたい方におすすめです。
ディープ浸透ケア成分が、髪の芯までしっかり補修してくれます。髪の内側から集中ケアして、潤いのある髪を目指しましょう。
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いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
いち髪の「THE PREMIUN エクストラダメージケアシャンプー」は、日本女性の髪質に合わせたヘアケア製品です。パサつき・ダメージを受けやすい髪を、つややかでしっとりとした状態に導きます。
「米ぬか発酵導入美容液」・「和草エキス」配合で、髪の内部まで浸透し、修復・改善。さらに、ヒートリペアコート成分により、ドライヤーの熱から髪を守ります。
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いいところ
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髪がさらさらでやわらかい仕上がりに
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ナチュラルなお花の香り
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アミノ酸系の中でも低価格
あまりよくないところ
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カラーした髪だとパサつきやすい
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整髪剤が多いと洗い残しが出やすい
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泡切れが早くモコモコの泡はできづらい
ディアボーテのオイルインシャンプーは、「プレミアムヒマワリオイルEX」配合で、髪の補修力・保湿力に優れたシャンプーです。ゆがみの原因を、髪の内部・外側の双方からケアします。
「うねり・くせ・パサつき」と、3つの髪の悩みをケアできるのも魅力です。オーガニックヒマワリオイルが、髪にうるおいを与え、内部・外側のダメージを補修します。
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BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
いいところ
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ストンとまっすぐなストレートヘアに
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クセのない植物本来の澄み切った香り
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洗い流しやすいサラッとした泡
あまりよくないところ
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髪の保湿力は高くはない
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傷んだ毛先のパサつきはおさえづらい
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洗っている最中にやや強めに香る
BOTANISTの「ボタニカルシャンプー モイスト」は、自然由来の成分が、髪に自然な潤いを与える製品です。また、華やかで優雅な「アプリコット」と「ジャスミン」の香りが、心地よく広がります。
新配合成分を含む濃厚ボタニカル美容液が、地肌ケア・保湿ケア・ダメージケアの3つのケアを実現。環境に優しいボトルとラベルを採用しています。
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いち髪「濃密W保湿ケアシャンプー」は、「モイストチャージ処方」で、髪だけでなく地肌にもうるおいを与えてくれます。乾燥を予防できるので、しっとりまとまる髪になりたい方向けの商品です。
香りは上品な桜の香りと、濃厚なあんずの香りを採用しています。ほんのりと甘い香りは、いち髪シャンプーならではの魅力です。
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出典: choiFULL
キュレルの「シャンプー」は、「セラミド」の力で、頭皮や髪のうるおいを守りながら洗えるアイテムです。弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーだから、赤ちゃんのデリケートな肌にも使えます。
ポンプから出てくる泡はやわらかく、頭皮になめらかに広がることも特徴です。泡切れがいいので、すすぎも楽に行えます。
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HONEY PLUS(ハニープラス)スムース&リペアシャンプー
ハニープラスの「スムース&リペアシャンプー」は、地肌をケアしながら、優しく洗えるシャンプーです。純度100%の生ハチミツを配合し、地肌に潤いを与えます。
洗浄成分のほとんどが、ベビーシャンプーにも使用されるマイルドな成分。地肌への刺激性に配慮しながらも、しっかり汚れは落としたい方におすすめです。
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mixim(ミクシム)mixim POTION EXリペアシャンプー
「mixim POTION EXリペアシャンプー」は、美容液成分とオーガニック原料を、独自配合したシャンプーです。全成分のうち90%以上が美容液成分のため、髪や頭皮が潤います。
補修成分の生ケラチンやホホバオイルなど、ピュアな美容液成分を贅沢に配合。髪のダメージ・パサつきをケアし、ハリコシアップが期待できるでしょう。
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ululis ウォーターコンク モイストシャンプー
いいところ
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翌朝まで髪がみずみずしくしっとり
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スウィートサボンのやさしい香りが好評
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ボトルがかわいくてわくわくする
あまりよくないところ
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泡立ちは弱め
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ベタつきが残る人も
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香りはあまり残らない
ululisの「ウォーターコンク モイストシャンプー」は、もっちりとした泡で洗髪しながら、うるおいを与えるシャンプーです。成分の90%が保水・保湿成分でできているため、乾燥やパサつきが気になる髪にうるおいが届きます。
二重構造ボトルを採用しているので、遮光性・保水性・防菌性がアップ。使い切るまで成分の鮮度を保つことができます。
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モイストダイアンパーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー
モイストダイアンの「エクストラダメージリペア」は、アミノケラチン配合で、ダメージを受けた髪の内部まで補修するシャンプーです。センサー機能で、毛髪のダメージホールに素早く到達します。
オイル系シャンプーですが、仕上がりはふんわりサラサラです。オーガニックアルガンオイルが、髪の奥まで浸透してなめらかな手触りへ導きます。
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頭皮のかゆみ対策シャンプーで髪がきしんだ時はヘアオイルで保護しよう
かゆみを抑えるシャンプーはノンシリコンのものが多くあります。シリコンは髪をまとめる働きがあるため、ノンシリコンの場合髪がきしんだりまとまらなくなりがちというデメリットがあります。
そのため、かゆみ対策シャンプーだと仕上がりや髪質改善が難しいケースがある点は頭に留めておきましょう。必要ならオイルやトリートメントを適宜利用し、綺麗な髪質をキープしましょう。
なお、ヘアケアをおこなう際は、頭皮につかないように注意してください。
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ここでは、頭皮のかゆみに悩んでいる方に実践してもらいたいシャンプー法をお伝えします。
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正しいシャンプーの方法
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髪の毛をブラッシングする
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お湯で髪の毛を予洗いする
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シャンプーを泡立てた状態で付ける
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髪の毛を包みながら優しく頭皮を洗う
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洗い残しがないように洗い流す。
髪を洗う際は、まずブラッシングでほこりを落とし、ぬるま湯で予洗いをしましょう。なお、シャンプーは直で頭皮に付けず、手で泡立ててから使ってください。
また、洗うときは爪で洗うのはNG。頭皮を刺激せず、摩擦を起こさないことを意識しながら指の腹で洗いましょう。すすぐ際は、洗い残しがないように時間をかけてくださいね。
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多くの女性を悩ませる頭皮のかゆみは、シャンプーを使えば改善できる可能性があります。かゆみ対策ができるシャンプーは数多く販売しているので、ぜひ自分に合ったものを探してみてください。
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参考文献:
・美咲, 小林. 『図解がまんできない!皮膚のかゆみを解消する正しい知識とスキンケア』. 日東書院本社, 2017.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・株式会社サティス製薬(2009年).【研究調査】
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
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よくある質問
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フケはでないのに頭皮がかゆい原因は?
乾燥以外の原因の可能性が高いでしょう。皮脂が残っていたり、シャンプーが合っていなかったり、カラーリングなどのしすぎでダメージを受けているなどの要因が考えられるでしょう。
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市販・ドラックストアで売ってる頭皮のかゆみにおすすめなシャンプーは?
YOLUカームナイトリペア シャンプーです。潤い成分が含まれており、地肌のナイトケアをしてくれるのでおすすめです。
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頭皮のかゆみはシャンプーで治る?
自分の肌質とかゆみの原因をしっかり分かっていて、かつそれに適したシャンプーを使えば、治る可能性があります。とはいえ、ひどいときや治らなかったときは、素直に皮膚科に相談してみてください。
choiFULL編集部
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choiFULL美容ライターまりこ(26)のコメント
シャンプーで汚れをしっかり洗い流すのが大事。正しいシャンプー方法を確認して、今日から試してみて下さいね。