切れ毛対策シャンプーのおすすめ人気ランキング21選｜キューティクルを補修して潤う美髪に！
髪の途中でプッツリ切れてしまうダメージヘア。髪が傷むと、パサつき・枝毛も気になりますよね。「美容院でカットしたばかりなのに、直ぐ切れ毛や枝毛が出てしまう」という方は、髪のダメージを補修しうるおいを与えるシャンプーでお手入れしましょう。
しかし、種類が多く何を基準に選べば良いのか、分からない方も多いはず。そこで本記事では、切れ毛の対策におすすめのシャンプーの選び方・人気ランキングをご紹介。髪のお手入れ方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
切れ毛にはダメージ補修・保湿に特化したシャンプーが必要
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髪のダメージを補修
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髪にうるおいを与える
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髪のまとまりを保つ
切れ毛は、髪の毛のダメージが蓄積することでできてしまいます。ドライヤーの熱やタオルドライ中の摩擦などによって、キューティクルがめくれてしまい、髪の毛の中身が空洞化してしまうことがあります。
すると、髪の毛の成分同士をくっつける繊維同士のつながりが切断されてしまい、髪の毛が切れやすくなります。さらに、栄養不足や乾燥・摩擦などにより、髪の毛が切れやすくなります。
切れ毛対策シャンプーの選び方5つ
切れ毛をなんとかしたい！そんな方へ、切れ毛対策シャンプーの選び方5つをご紹介します。
- 髪の補修成分｜キューティクルを整える補修成分がおすすめ
- うるおいを与える成分｜パサつく髪には保湿成分がおすすめ
- 肌質｜頭皮の肌質に合った洗浄力のシャンプーを選ぼう
- 髪の仕上がり｜ダメージヘアにはノンシリコンシャンプーがおすすめ
- 頭皮と髪への優しさ｜無添加や〇〇フリーだから肌にやさしいとは限らない
①髪の補修成分｜キューティクルを整える補修成分がおすすめ
ケラチンやパンテノールなど、髪を補修する成分が含まれているものを最優先に選びましょう。
ケラチンは髪の内部に浸透して、髪を丈夫に・コシをもたせてくれ、スタイルを維持する効果があります。またパンテノールは髪の保湿効果が期待されます。
②うるおいを与える成分｜パサつく髪には保湿成分がおすすめ
シャンプーに配合される保湿成分は、洗う際の摩擦をおさえてくれる働きがあります。シャンプーは本来洗うことが目的なため、保湿成分は洗う際の摩擦をおさえるものと捉えておきましょう。たっぷりとうるおいを足すのはコンディショナーやトリートメントの役割です。
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ヒアルロン酸
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グリセリン
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コラーゲン
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
シアバターや植物性オイルは、頭皮や髪への親和性の高さが特徴。溶け込むように馴染み、髪をしっとり保ちます。
③肌質｜頭皮の肌質に合った洗浄力のシャンプーを選ぼう
健康な頭皮は、皮脂と水分量のバランスが整っていることが重要。自分の肌質に合った洗浄成分が入っているシャンプーを選ぶ事で、より理想の髪の毛に近づくことができます。
髪の毛の健康を考えるなら、まずは頭皮の健康に注目すること。頭皮トラブルが起こってしまうと健やかな髪が育ちにくいといわれています。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
洗浄成分は、髪にも影響します。普通肌の方は、洗浄力がマイルドなアミノ酸系がおすすめですよ。
④髪の仕上がり｜ダメージヘアにはノンシリコンシャンプーがおすすめ
髪のダメージがひどく、うねりやクセが出る時は、ノンシリコンシャンプーがおすすめです。そもそもシリコンとは、髪の1本1本をコーティングすることで、触りやツヤをアップさせる成分です。
しかし、ダメージ毛をコーティングしてしまうと、髪内部にあるダメージを隠してしまうことになり、ダメージの根本的なケアにはつながりません。
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ジメチコン
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ジメチコ―ル
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シクロメチコン
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
シリコンは頭皮に悪いイメージがありますが、しっかり洗い流せば、悪い成分ではありませんよ。
⑤頭皮と髪への優しさ｜無添加や〇〇フリーだから肌にやさしいとは限らない
敏感肌の人が新しくシャンプーを買う前には、自分の肌に何の成分が合わないのかを知っておくことが大事です。それは、安全性の試験を経たどのような製品であっても、「使用者全員の肌に合う」とは言い切れないためです。
「買ったのに肌に合わなかった」という状況を避けるために、まずできることは、断片的な情報を鵜呑みにしないこと。たとえば、肌にやさしそうなイメージのある「天然素材」や「防腐剤フリー」と謳われる商品は、刺激に感じる人もいます。
肌トラブルが心配な人は、これまでの化粧品の購入歴を振り返ってみて、どんな製品が肌に合わなかったのか、共通点を洗い出してみてくださいね。
【最新版】切れ毛対策シャンプーのおすすめ人気ランキング21選
それでは、切れ毛が対策できるというシャンプーオススメ21種類を大比較！自分のお気に入りがみつかるといいですね。
【ランキングの選定項目】
- 成分…髪の補修成分・保湿成分配合商品をピックアップ
- 価格…7,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
ラサーナ プレミオールシャンプー
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広がりやすい剛毛でもするんとまとまる
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華やかな香りで癒される
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悪玉菌を減らすだけでなく善玉菌も増やす菌活シャンプー
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泡がへたりやすい
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果実×花の甘い香りは好みをわける
100%天然由来のシャンプーでまとまる髪へ
ラサーナのプレミオールシャンプーは、たっぷり配合された保湿成分が髪の内部まで浸透してくせ毛をケアするシャンプー。保湿成分の植物オイルは、オーガニック認証を受けたものから抽出していて髪の毛の手触りがなめらかに。
フィト乳酸菌処方により頭皮の悪玉菌を減らすだけでなく、善玉菌も増やすことで頭皮環境を整えてうねりの原因でもある頭皮悩みを解消してくれます。
頭皮の汚れは海泥が取り除きます。海泥は、汚れだけを吸着するので頭皮への刺激も弱めで必要なうるおいは保ちます！翌日までうるおいたっぷりのまとまる髪に近づくならこれがオススメ。
村松 (りぃちゃん)のコメント
シャンプーに加えて、同封のトリートメントとヘアエッセンスを使うと、見違えるほどキレイにまとまります。痛みまくったブリーチヘアですが、サロン並みと言い切って良いレベル。
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効果的にケアする方法
同じシリーズのトリートメントとヘアエッセンスを一緒に使うと、成分の浸透はもちろん、香りが持続するのでオススメ。
公式サイトでは、シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セットが49%OFFの1,980円でお試しできます。3STEPを試して翌日の髪のまとまりを感じてみませんか？
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haru kurokamiスカルプ
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もっちり泡で摩擦をおさえて洗える
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きしみ・パサつきがおさえられている
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オールインワンなのに指どおりよし
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ツヤ出し効果はいまひとつ
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ダメージが進行している髪には物足りないかも
HaruのKurokamiスカルプは、髪質変化の悩みを解消できる天然成分100%のシャンプーです。トリートメント不要なだけでなく、頭皮・ハリ・コシ・ボリューム・フケ・かゆみ・ニオイ・ダメージケアができる機能が詰め込まれています。
3種類のアミノ酸が配合されており、頭皮・髪をしっかり保湿。しなやかで美しい頭皮環境に導いてくれます。
美容成分をたっぷり配合してあるので、美髪ケアはもちろん、頭皮環境を整えるのも◎！クリーミーな泡が、しっとりまとまる髪に仕上げてくれます。オールインワンながら高品質なシャンプーなので、ボリュームダウン・頭皮トラブル・髪質変化にお悩みの方はぜひ試してみてください。
村松 (りぃちゃん)のコメント
泡がもちっとしているので、吸いつくように洗えます。オールインワンなのに、シャンプーを流しただけでするするとした手触りになるのが嬉しかったです。
公式サイトへ
cocone クレイクリームシャンプー
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パサつく毛もしっとりまとまる
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オールインワンなのにきしみにくい
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1本でヘアケア・頭皮ケアが完結する
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メントール入りのため爽快感が強い
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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しっとりはするがツヤは出にくいかも
各部門で1位を獲得した、汚れを落とし、ダメージを補修するミネラルクレイ配合のクリームシャンプーです。これ1本だけで、コンディショナーなしでも潤いまとまる美しい髪に。
マイクロサイズのクレイと活性炭が毛穴の奥まで入り込み汚れを落とし、海藻成分やオーガニックオイルが潤いをプラス。もちもちのクリームで贅沢サロンケアができます。
ふわっと香るみずみずしいベルガモットアールグレイティーの香りで、リラックスタイムにもぴったりのシャンプーです。
心配していたオールインワンシャンプー特有のきしみや絡まりは、ほとんど気になりませんでした。むしろ頭皮や髪が保湿されている感じがしました。泡立ちは一切しませんが、問題ないので安心してくださいね。
kamika クリームシャンプー
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剛毛・パサつく毛も驚くほどまとまる！
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補修成分たっぷりだからまったくきしまない
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トリートメントなしでツヤまで出る！
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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傷んでいない毛だと変化を実感しにくい
くせ毛・ダメージ毛をこれ1本で！
KAMIKAのクリームシャンプーは、白髪染めの色もちをアップさせる成分も配合されたくせ毛対策シャンプー。 40代以降の髪の毛や頭皮環境に注目して、色もちやまとまりにアプローチします。
KAMIKAに配合されている注目の保湿成分は、リピジュア。リピジュアは、ヒアルロン酸の2倍の保湿力を持っているので生まれつきの厄介なくせ毛でも広がりを抑えることが期待できます。さらに、3種のはちみつオイルも髪のまとまりにアプローチ！
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
きしみとは反対に、まとまりやしなやかさを感じました。言葉にすると、広告みたいで胡散臭いですが、他のシャンプー+トリートメントよりは、確実にいい気がしました。
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安く購入する方法
白髪のケアもしたい！という方におすすめのこのシャンプーですが、公式サイト限定で68%OFFの1,980円で購入できます。さらに、「髪の毛のまとまりがそんなに良くならなかった・・・・」という方のために20日間は全額返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
全額返金保証制度について
※20日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※20日間全額返金保証書を用意してください。
※電話番号：0120-39-0596
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LUFT（ルフト）ケア＆デザインシャンプー・トリートメント
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髪と同じ成分「TPP」が髪を内側から補修
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「リラックス脳波」研究に着目したこだわりの香りで、リラックスできるバスタイムに
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9つのフリー処方・35種類以上のケア成分配合で、敏感肌・ダメージケアに優しい
35種類以上のケア成分が配合された、ダメージヘア・細い髪の毛にぴったりのシャンプー。髪の毛と同じ成分である「TPP」が配合されており、髪の毛を内側からしっかり補修してくれます。
また、「リラックス脳波」研究に着目して作られた香りで、いつものバスタイムを特別なものにしてくれます。
さらに9つのフリー処方も嬉しいポイント。髪・頭皮に優しく、敏感肌の方でも使いやすいシャンプーです。
モコモコとした泡立ちとアミノ酸系シャンプーを両立できたとっても優秀なシャンプーでした。pptというのを今回ルフトのシャンプーで初めて知りましたが、きしみが少ない気がして私の髪には◎
シャンプーとトリートメント両方購入しました。辛口評価雑誌のランキング上位だったので気になって購入しました。シャンプーが特によく、ワックスやスプレーをつけた髪もしっかりした泡でスッキリ洗い上がり、絡んだりギシギシ感がありませんでした。
商品詳細表
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BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
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ストンとまっすぐなストレートヘアに
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クセのない植物本来の澄み切った香り
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洗い流しやすいサラッとした泡
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髪の保湿力は高くはない
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傷んだ毛先のパサつきはおさえづらい
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洗っている最中にやや強めに香る
BOTANISTの「ボタニカルシャンプー モイスト」は、自然由来の成分が、髪に自然な潤いを与える製品です。また、華やかで優雅な「アプリコット」と「ジャスミン」の香りが、心地よく広がります。
新配合成分を含む濃厚ボタニカル美容液が、地肌ケア・保湿ケア・ダメージケアの3つのケアを実現。環境に優しいボトルとラベルを採用しています。
村松 (りぃちゃん)のコメント
髪がめちゃめちゃサラサラになるってわけではないですが、きしむことはなかったです。くしのとおりも良かった！
L'OCCITANE（ロクシタン）ファイブハーブス リペアリングシャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
L'OCCITANE「ファイブハーブス リペアリングシャンプー」は、髪のダメージを補修したい人におすすめです。指通りなめらかなさらツヤ髪へ導いてくれます。
厳選された5つのエッセンシャルオイル・ダメージ補修成分・ヘアプロテクト成分が、髪にうるおいを閉じ込め、健やかな髪に仕上げてくれるでしょう。
商品詳細表
DROAS(ドロアス)ダメージリペアシャンプー リフレッシュフローラルの香り
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
ドロアスの「ダメージリペアシャンプー」は、枝毛や髪のダメージが気になる方におすすめのシャンプーです。ダメージ補修効果のある、美容液成分を配合しています。
また、保湿作用のある「モロッコ溶岩クレイ」も配合。潤いを与えて、しっとりとまとまる髪へと導いてくれます。
商品詳細表
ジュレームiP タラソリペア 補修美容液シャンプーディープモイスト
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女性的で高級感のあるシトラスホワイトフローラルの香り
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香りは強くなくナチュラル
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サラッとした髪の仕上がり
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洗い流すときからきしみを感じやすい
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乾かしたあとにパサつきやすい
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髪がほとんど痛んでいない人向け
ゴワつきがちなカラーダメージヘアを内側からしっとり補修する、iPコラーゲン配合の補修美容液シャンプー。繰り返すカラーリングで傷んでいる髪のキューティクル補修効果もあります。
毛先まできしまずやさしく洗いあげる3種のアミノ酸系洗浄成分を配合。毛先までしっとりまとまる髪へと導きます。
村松 (りぃちゃん)のコメント
きしみはほとんどなかったです。ただ、シャンプーを洗い流し終えて、トリートメントをしようとしたら、少し髪が重たく感じました。乾かしても、パサつき・うねりは気になりました...。
コスメデコルテAQ リペア スムース シャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
高級感あふれる 優雅なデザインが特徴のヘアケアシャンプー。ダメージが進行した髪も補修してくれます。さらに頭皮環境も整えてくれるので健康な髪を目指せます。
毛髪補修に効果的な成分オリーブ脂肪酸エチルは髪の芯まで浸透し、毛先まで指通りなめらかな髪を実現します。
商品詳細表
ステラシードエイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
ステラシードエイトザタラソの「クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー」は、3種類の幹細胞成分が、潤いを与えながら洗い上げます。
スキンケアから着想を得たこの製品は、髪と頭皮の両方を保水し、柔らかく潤いのある髪質を実現。乾燥・環境由来のダメージから、髪を保護・修復します。
商品詳細表
クレージュ（CLAYGE） ダメージケア クレイシャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
クレージュのクレイシャンプーは、自宅で簡単にヘッドスパを体感できるシャンプーです。植物由来の温冷成分配合で、じんわりとした温かさと、すっきりとした爽快感を味わえます。
ヘッドスパを行うことで、地肌と髪を集中補修。ナチュラルクレイ成分が地肌の汚れを吸着除去し、健康的な地肌と髪へ仕上げます。
商品詳細表
Canael Style (カナエルスタイル)モイストリペア シャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
Canael Styleの「モイストリペア シャンプー」は、アミノ酸洗浄成分の濃密泡と16種類のオーガニック成分が特徴です。まとまりとツヤのある髪の毛を目指せます。
「ヒートハイブリッド処方」は、ドライヤー・ヘアアイロンの熱で髪を補修・保護。マグノリア＆ローズの香りがお風呂に広がり、優雅な気分になります。
商品詳細表
YOLUカームナイトリペア シャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
「YOLUカームナイトリペアシャンプー」は、保湿成分「ナイトセラミド」配合で、乾燥した髪に潤いを与えてくれます。カラーやパーマなどで、ダメージを受けた髪をケアしたい方におすすめです。
ディープ浸透ケア成分が、髪の芯までしっかり補修してくれます。髪の内側から集中ケアして、潤いのある髪を目指しましょう。
商品詳細表
HONEY PLUS(ハニープラス)スムース＆リペアシャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
ハニープラスの「スムース＆リペアシャンプー」は、地肌をケアしながら、優しく洗えるシャンプーです。純度100％の生ハチミツを配合し、地肌に潤いを与えます。
洗浄成分のほとんどが、ベビーシャンプーにも使用されるマイルドな成分。地肌への刺激性に配慮しながらも、しっかり汚れは落としたい方におすすめです。
商品詳細表
モイストダイアンパーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
モイストダイアンの「エクストラダメージリペア」は、アミノケラチン配合で、ダメージを受けた髪の内部まで補修するシャンプーです。センサー機能で、毛髪のダメージホールに素早く到達します。
オイル系シャンプーですが、仕上がりはふんわりサラサラです。オーガニックアルガンオイルが、髪の奥まで浸透してなめらかな手触りへ導きます。
商品詳細表
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
いち髪の「THE PREMIUN エクストラダメージケアシャンプー」は、日本女性の髪質に合わせたヘアケア製品です。パサつき・ダメージを受けやすい髪を、つややかでしっとりとした状態に導きます。
「米ぬか発酵導入美容液」・「和草エキス」配合で、髪の内部まで浸透し、修復・改善。さらに、ヒートリペアコート成分により、ドライヤーの熱から髪を守ります。
商品詳細表
ステラシード アミノメイソンモイストシャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
ステラシードの「アミノメイソンモイストシャンプー」は、髪を深くケアし、内側から修復する製品です。独自の「スーパーアミノ酸」が髪の深層まで浸透し、ダメージを修復します。
濃密なホイップクリーム泡が、髪を包み込み潤いをチャージ。乾燥・ダメージに悩む人におすすめです。
商品詳細表
Je l'aime アミノ アルゲリッチ シャンプー(ディープモイスト)
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
18種のアミノ酸と濃厚海藻エッセンスでダメージによるゴワつきと髪のからまりを解消し、補修効果のあるシャンプー。キューティクルの整ったしっとり髪へと導きます。
アミノ酸系洗浄成分を配合しているので、傷んだ髪と地肌をいたわりながら髪を洗い上げます。そよ風のように心地よい可憐な花々の香りが、使う度に心を癒してくれます。
商品詳細表
ダイアンボヌール モイストリラックスシャンプー
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セラミドを守り潤いを保つ
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フケ・かゆみ、乾燥の頭皮トラブルにアプローチ
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スッキリすすげるため頭皮や髪に残りにくい
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無香料でも少し香りがある
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乾燥がひどいと痒くなるといった声も
ダイアンボヌールの「モイストリラックスシャンプー」は、頭皮と髪の乾燥が気になる人におすすめです。「ブリチオイル」が頭皮にうるおいを与え、「パラカシオイル」が髪のツヤを生み出します。
「コパイバとブラジルナッツ」エキスによって、髪内部のダメージを修復できることも特長です。植物由来の洗浄成分を使用し、頭皮や髪への優しさにも配慮しています。
商品詳細表
&honey Creamy EXダメージリペアシャンプー1.0
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毛先までしっとり！保湿力が高め
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洗い上がりがすっきり
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ほんのり香りが持続する
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泡立ちが弱い
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頭皮や髪のベタつきが少々残る
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甘い香りが好きな人向け
髪の水分量に着目し、製品の90%以上が保湿・保護成分から作られたオーガニックシャンプー。ハチミツやオーガニックオイル・ローヤルゼリーなどのパワーで、みずみずしく潤いを与えます。
100%モロッカンオーガニックオイル使用で、無添加かつ鉱物油などを使用していないフリー処方なので、お肌に優しいのも嬉しいポイントですね。
村松 (りぃちゃん)のコメント
洗浄力は普通でしたが、しっとり感がありました。髪が痛んでいたのですがだいぶ改善された気がしています。
シャンプー以外にできる切れ毛対策
切れ毛対策はシャンプー以外にもできることがあります。切れ毛をこれ以上増やさないよう、しっかり対策しましょう。
①トリートメントで集中補修
ヘアケアアイテムとして優秀なトリートメント。シャンプー後にトリートメントをしたり、さらにスペシャルなケアとしてヘアパックがオススメです。毎日すると更に効果がアップしますよ。
②ドライヤーの熱ダメージから髪を守る
ドライヤーの温風はダメージヘアの原因となることが多々あります。ドライヤーで髪を乾かすときは20cm以上ドライヤーのノズルと髪の毛を離して使用しましょう。最後に冷風を当てるとキューティクルが締まります。
また、ドライヤーの熱から髪の毛をガードするスプレーもあります。そういったケア用品を使い分けて髪のうるおいを保つようにすると、よりダメージ軽減につながるので要チェック。
③カラーリングやパーマは髪にマイルドな薬剤を選ぶ
ヘアカラー・パーマをしている人は、できるだけ髪に優しいとされる薬剤を選びましょう。明らかにパサつきや切れ毛・枝毛が多いなど髪が傷んでいる時はできるだけ控えてください。
ヘアカラー・パーマの薬剤は髪の毛に与えるダメージが思った以上に強大。カラーやパーマによるダメージはケミカルダメージといって人の手で与えられるものです。更に慎重なケアをしてあげて。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
美容院では、全体を染めるのではなくリペアを選ぶなどで髪をいたわりましょう。
④UVケアをで紫外線をカットする
紫外線のダメージはとても大きいため、髪を紫外線から守るＵＶスプレーがおすすめです。また、太陽の下に長時間いる際は帽子を被ってください。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
髪が長い人は、防止で隠しきれないのでスプレーを必ずしてください。
⑤生活習慣を見直す
生活と髪の質は密接に関係しているため、生活習慣を見直しましょう。まず、睡眠はとても大切。22時～2時の間の睡眠は髪の成長ホルモンの活動を活性化させます。この時間には寝ていたいところ。
また、食事も髪質に影響を与えるので、バランスの良い食生活を心がけて。過度な飲酒や糖分・脂質の取り過ぎには十分注意しましょう。健康にも気をつかえるのでいいこと尽くめですよ。
切れ毛対策におすすめのシャンプーの使い方
切れ毛対策シャンプーは正しく使えば更に効果がアップします。要点を押さえて、綺麗な髪を目指しましょう。
①洗う前にブラッシング・予洗でホコリを取る
まずは洗髪前に、ぬるま湯での予洗いとブラッシングを念入りにおこなってください。これによってホコリや皮脂汚れがしっかり落ち、シャンプーがの泡立ちがよく髪の摩擦が防げるためおすすめですよ。
②手で泡立てた泡で洗う
直接シャンプーを髪の毛につけ、そのまま手で泡立てると髪の毛が摩擦で傷んでしまうおそれがあります。摩擦ダメージを防ぐため、手のひらの上でシャンプーを泡立て、その泡を頭に乗せてから洗いましょう。二度洗いすることをおすすめします。
③円を描くように指の腹で洗う
髪を洗うとき、つい上下左右の動きで洗ってしまいませんか？直線を描くような動きをすると髪に摩擦が生じやすくなってダメージに直結する恐れがあります。指の腹で、円を描くように丁寧にゆっくり洗うのがおすすめですよ。
④洗浄成分はしっかり洗い流す
洗髪後はシャンプーをしっかりすすぐことが大切。すすぎが弱いとシャンプーの成分が頭皮に残ったり毛穴に詰まったりします。頭皮トラブルの元凶になるので要注意ですよ。
⑤洗髪後は髪の水分をしっかり切る
洗髪したら、手でしっかりと髪の毛の水気を絞りましょう。洗髪後に使用するリンスやコンディショナーは髪に水分が残った状態でつけると効果が半減してしまいます。
シャンプーで髪にうるおいを与えて切れ毛を防止しよう！
切れ毛をはじめとした毛髪トラブルに悩まされている人へ、切れ毛対策シャンプーのランキング・選び方・より効果的な洗い方をご紹介しました。切れ毛はきれいな髪の毛の大敵。しっかりケアしてくださいね。
参考文献：
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 10 July 2023.
よくある質問
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①切れ毛や枝毛は治りますか？
切れてしまった部分は元に戻りません。あくまでシャンプーは対策です。切れ毛になりにくい髪を目指すためのケアはできます。
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②切れ毛におすすめの成分はありますか？
髪を補修・保護する成分や保湿成分が含まれているものがおすすめ。クレイ・はちみつなども保湿効果が高く効果的ですよ。
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切れ毛や枝毛が気になる部分は切っても大丈夫ですか？
気になる場合、切れて傷んだ部分の2cm程度上からカットするとベター。ダメージがひどい部分はカットするのも一つの手です。
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④ダメージケアシャンプーとモイスチャーシャンプーは何が違いますか？
ダメージケアシャンプーは髪を補修・保護することを重視。モイスチャーシャンプーは、髪にうるおいを与えることを重視しています。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
ビタミンEを豊富に含むアルガンオイルもおすすめです。髪の内部に栄養を与えながらうるおいを守ってくれますよ。