寝る時用の着圧レギンスおすすめランキング11選｜朝のむくみ解消・疲労改善に！
足のむくみ解消・疲労改善をしてくれる着圧レギンス。しかし、寝る時用の着圧レギンスは種類が多いため何を選べばいいか迷ってしまいますよね。
本記事は寝るときにおすすめの着圧レギンスの選び方・早見表付きのおすすめ人気ランキング11選をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
先にチラ見せ！寝るとき用着圧レギンスのおすすめ人気ランキングTOP3
寝るとき用の着圧レギンスの選び方やランキング11選を紹介する前に、まず先に特におすすめの商品TOP3をご紹介。それぞれの商品の詳しい特徴やおすすめポイントなどはまた後でご紹介しますので、ぜひそちらもチェックしてみてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
寝る時用着圧レギンスの選び方3つ
豊富な種類の着圧レギンスが販売されていますが、寝るとき用の着圧レギンスを選ぶときにはいくつかのポイントを押さえて選ぶ必要があります。昼用の着圧レギンスとは選び方が違い、選び方を間違えると逆効果になる場合もあるので注意が必要です。
以下の3つのポイントを必ずチェックして、寝るときに履くのにピッタリな着圧レギンスを見つけましょう。
- ほどよい着圧力｜睡眠中でも快適だと思える締め付け感
- 通気性・放熱性｜寝ている時に蒸れないものを選ぼう
- 素材｜肌触りがいいポリウレタン・スフレ素材がおすすめ
①ほどよい着圧力｜睡眠中でも快適だと思える締め付け感
寝るとき用の着圧レギンスを選ぶときは、ほどよい着圧力の商品を選ぶことが大切です。寝るときに着圧力が強すぎるものを履くと、締め付けによるストレスが生じたり足が疲れてしまったりする恐れがあります。睡眠の質を下げる原因にもなりかねません。
着圧レギンスの着圧力はhPaという単位が使われることが多く、数値が大きいほど着圧力が強くなります。太ももは10hPa、ふくらはぎは20hPa、足首は25hPa程度が目安となり、35hPa以上だと着圧力が強すぎるといえるでしょう。
②通気性・放熱性｜寝ている時に蒸れないものを選ぼう
寝ているときは汗をかきやすいので、通気性や放熱性にも着目して、蒸れない着圧レギンスを選びましょう。足が冷えるからといって、通気性や放熱性が悪いものを選ぶと蒸れやすくなり、逆に冷えを悪化させてしまう場合もあります。
▼足先の冷えやすさで選ぼう
寝るとき用の着圧レギンス選びでは足先からの放熱を妨げないことも重要です。眠るときは、手足から放熱することで身体の深部体温が下がり、深い眠りに入っていきます。そのため、スムーズに入眠するには、足先が出るタイプの着圧レギンスを選ぶ必要があるのです。
足先まで完全に覆うタイプのものを履くと放熱が妨げられてしまいます。放熱が上手くできないと、寝付きが悪くなることもあるので注意しましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
オープントゥタイプはつま先が出るので、寝ているときの蒸れ対策に効果的。さらに、吸放湿性に優れたものなら、もし汗をたくさんかいても安心・快適です。
③素材｜肌触りがいいポリウレタン・スフレ素材がおすすめ
着圧レギンスは寝ている間中履き続けることになりますので、睡眠中のストレスにならないように、肌触りがいい素材を選ぶことも必須です。肌触りがいい素材の例としては、以下のものが挙げられます。
▼肌触りがいい素材
- ポリウレタン
- スフレ素材
- 綿
- 混綿
- 裏起毛
ポリウレタンは伸縮性の高い素材です。スパンデックスとも呼ばれていて、綿やポリエステルなどの伸縮性のない素材にポリウレタンを数％混ぜるだけで伸縮性の高い生地になります。伸縮性があれば、着圧が強いレギンスでもスムーズに履くことができるでしょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
夏に着圧レギンスを履きたい場合は、薄手で接触冷感素材を使った夏用タイプを選ぶのがおすすめ。暑い夏でも快適にむくみケアできますよ。
さて、ここまでは寝るとき用の着圧レギンスの選び方を3つのポイントに絞って解説してきました。ここからは、choiFULL編集部おすすめの商品を紹介していきます。
購入者の口コミ評価も参考に、本当におすすめできる商品を厳選しましたので、寝るとき用の着圧レギンスをお探しの方は最後までチェックしてみてくださいね！
寝る時用着圧レギンスのおすすめ人気ランキング11選
それでは、寝るとき用の着圧レギンスのおすすめ人気ランキング11選を紹介していきます。以下は、各商品の価格や着圧強度などをまとめた早見表です。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | グラマラスパッツ メディカルケア |
グラマラスパッツ | ストレートレッグ | ベルシアーリブステッチ | バンビウォータースタイルレギンス | フラミンゴレギンス | チャーメイクボディ | メディキュットフワッとキュッとパジャマレギンス | スリムウォークスキニールームウェア | メディレッグズ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 価格 | 14,718円 | 4,389円 (+送料1,100円) |
4,980円 | 4,078円 | 2,279円 | 2,880円 | 1,200円 | 2,927円 | 2,282円 | 1,680円 |
| 着圧強度(hPa) | 13~27 | 4~23 | ー | 太もも27.2hPaふくらはぎ31.8hPa足首36.0hPa | 太もも18hPaふくらはぎ22hPa足首25hPa | ー | 太もも13hPaふくらはぎ16hPa足首17hPa | 太もも11hPaふくらはぎ16hPa足首21hPa | 太もも10hPaふくらはぎ13hPa足首18hPa | ー |
| 通気性・放熱性 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 素材 | ナイロンポリウレタン | ナイロンポリウレタン ※生地にCICA成分配合 |
ナイロンポリウレタン | ナイロンポリウレタン（ゲルマニウム配合） | ナイロンポリウレタン（ゲルマニウム・チタン・銀配合） | ナイロンポリウレタン | ナイロンポリウレタン | ナイロンポリエステルポリウレタン | 綿ポリエステルポリウレタン | ナイロンポリウレタン（ゲルマニウム・チタン・銀配合） |
グラマラススパッツ メディカルケア
※3枚セット 14,718円(税込) 1枚あたり4,906円
※5枚セット 21,890円(税込) 1枚あたり4,378円
-
履くだけで簡単に気になるむくみをケアできる
-
ハイウエスト構造でお腹まわりもスッキリ引き締め※着用中の着圧による補整効果
-
着圧スパッツ特有のシマ模様もなく、しっとりなめらかな履き心地
-
慣れるまで履くのに時間がかかる
-
カラーがブラックしかない
グラマラスパッツメディカルケアは、履くだけでつらいむくみを軽減・予防する一般医療機器モデルのスパッツです。足首から太ももにかけて徐々に着圧を弱くする段階的な着圧設計で、むくみやすい足にアプローチします。
UVカット率97.7％・UPF30あり、日常の紫外線から肌を守ります。また、コラーゲン配合繊維を使用しているため履き心地もなめらかで乾燥しやすい方にもおすすめです。
グラマラスパッツメディカルケアを履いてスッキリ美脚を目指しましょう。
詳しく見る
商品詳細表
YB-LAB.「グラマラスパッツ」
「グラマラスパッツ」は、6つの着圧設計でウエストから足首まで引き締めてくれる着圧スパッツ。お腹やお尻、足などの下半身の引き締めたい部位をまとめて補整できます。
ガードルや骨盤ベルト、着圧ソックスなどを別に買う必要がありません。24時間いつでも着用可能で、さまざまなシーンに取り入れられて、寝るときにもおすすめです。
※着用中の着圧による補整作用によるものであり、持続的な補整作用を保証するものではありません。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
CMや雑誌、SNSなどでも話題になった人気商品です。お腹から太ももまでの丈の「ナイトスリム」という商品もあります。
beauty make labo「ストレートレッグ」
「ストレートレッグ」は、履くだけでスッキリと美脚に見える着圧レギンス。ただ足を細く見せるだけでなく、ウエストやヒップもサポートし、バランスのよい美脚を目指せる機能を搭載しています。
睡眠時や外出時、運動中など、あらゆる場面で着用可能です。通気性がよく、程よい引き締め感なので、1日中でも履いていられます。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
初回購入はサイズ交換の保証付きで安心。まとめ買いをすれば、送料が無料になるのに加え、1枚あたりの価格がお得になりますよ。
ベルシリーズ「ベルシアーリブステッチ」
ベルシリーズ「ベルシアーリブステッチ」は、伸縮性に優れたスパンデックス糸を使用しているので、程良いフィット感が特長です。豊富な色展開で、パジャマに合ったカラーを選べます。
寝る前に履くだけで脚がすっきりするので、むくみが気になる人は、早速着圧レギンスでケアしましょう！抗菌防臭加工を施してあるので、汗をかきやすい人にもおすすめです。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
寝る時は勿論のこと、日中も使えます。10色展開なので、洋服に合わせやすいですね。
BAMBI WATER「スタイルレギンス」
BAMBI WATERの「スタイルレギンス」は、日中も寝る時も、1日中使える着圧レギンスです。長時間履いても、苦しくならない着圧バランスで、脚を引き締めます。
7色5サイズの豊富な展開も魅力です。履くだけで脚が細見えするので、履くのが楽しくなりますよ。楽天ショップや雑誌で1位を獲得したレギンスは、口コミも高評価です。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
14日間のメーカー保証付きなので、サイズが心配な人はチェックしてから購入しましょう。
株式会社TAUPE「フラミンゴレギンス」
AUPEの「フラミンゴレギンス」は、お腹まで覆うハイウエストタイプのレギンスで、下半身全体を引き締めたい人におすすめです。12段階の着圧で、すっきりとした脚に導きます。
お尻周りはω型の着圧なので、お尻や太もものたるみが気になる人におすすめです。ウエストはV字着圧で、360°骨盤をサポートします。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
通気性に優れたメッシュ編みなので、蒸れにくくサラっとした履き心地ですよ。
株式会社iiy「チャーメイクボディ」
「チャーメイクボディ」は、足裏までお手入れできる、つま先カットタイプの着圧レギンスです。独自のパターン設計で、骨盤を包み込むようにお腹周りを引き締めます。
ふくらはぎや太ももだけでなく、年齢でたるみやすい膝周りもしっかりサポート。程良い圧力で、リラックスして眠れます。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
つま先部分がカットされているので、足先が蒸れにくく、解放感がありますよ！
ドクター・ショール「メディキュット フワッとキュッとパジャマレギンス」
ドクター・ショール「メディキュット」は、スフレ素材のフワっと柔らかな着圧レギンスです。お腹まわりがゆったりしているので、寝ている時も苦しさを感じません。
ディズニーデザインやライン入りなど、ルームウェアらしいカラーも魅力です。柔らかくても、脚部分は通常タイプと変わらぬ着圧力です。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
着圧レギンスの締め付け感が、苦手な人にもおすすめですよ。
ピップ「スリムウォーク スキニールームウェア」
スリムウォークの「スキニールームウェア」は、部屋着やパジャマ用に開発された着圧レギンスです。お腹周りはゆったり設計なので、くつろぎ時間でも快適に着用できます。
抗菌防臭機能を備えているので、汗をかきやすい人にもおすすめです。コットン57％の生地は、優しい肌触りでリラックスできます。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
上へ行くほど着圧力が弱くなる段階着圧設計で、足を細くきれいに見せてくれます。
MKY factory「メディレッグズ」
MKY factoryの「メディレッグズ」は、脚・お尻・骨盤のお手入れをしたい人にぴったりの着圧レギンスです。お尻を包み込むように引き締めて、上向きのヒップに導きます。
保温性のあるチタンやゲルマニウムを配合しているので、冷え性の人にもおすすめです。テーピング技術を応用した編み込みで脚を包み込み、むくみを防ぎます。
商品詳細
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
消臭性のある銀も配合されているので、ニオイが気になる人も安心です！
夜に着圧レギンスを履いてむくみのない朝を迎えよう！
寝るとき用の着圧レギンスの選び方やおすすめ人気ランキング11選をご紹介しました。着圧レギンスは多くのメーカーから発売されていますが、効果的な着圧レギンスは人によって違います。昼用のものは着圧力が強めなので、夜用や昼夜兼用のものを選ぶと安心です。
本記事を参考に、自分にとって快適な着圧レギンスを見つけて、寝ながら足のむくみを解消しましょう！
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
数値はあくまで目安で、人によって好みの着圧力は異なります。選ぶときに迷ったら、最終的には自分が快適だと思える締め付け感のものを選ぶようにしましょう。